29-04-2014, 11:27 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 46804
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2014
|
|
أخر زيارة : 01-08-2019 (06:37 PM)
|
|
المشاركات :
66 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يا الله
ألف الحمد لله على سلامتك اخوي محمد ... ذكرتني ببدايتي مع اضطراب الهلع ...
أثناء النوبة، كنت ألازم سريري واتقوقع على نفسي كالربيانه وأغمض عيني بقوة إلى أن تزول ...
كنت أعتقد أنها سكرات الموت وأتذكر آيات سورة القيامة وأزداد هلعاً ... وأحمد الله أن خفت معي النوبة كثير بعد العلاج ...
و الحقيقة شي جميل أعطوك الزانكس .. استخدمه بكمية قليلة أثناء النوبة وأنصحك بعدم بذل جهد بدني ...
حاول تنسدح على الكنب وتتقوقع وتضغط على بطنك بيديك راح تساهم في تخفيف وطء النوبة
Peace
|
|
|
|