المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروى النعيمي

والله اختي سونيا
انا صديقاتي طبيبات وعندما قلت لهم عن اخذ دواء ضد هذا الوسواس لم ينصحوني
والله يا اختي كانت حالتي يرثى لها ولكن استعملت الرقيه واشغال نفسي بشي عندما تاتي هذه الافكار
وانتي بحاجه انو شخص تثقين به وتكون تعزي تخبري بما تشعرين والله سوف تتحس حالتج قولي له كل ما يخطر في بالك وشوفي الفرق
واستعملي طريقه الكتابه في دفتر مذكرات مثلا جاتني ههة الفكره في الساعه واليوم الكذا واستطعت التغلب عليها
فعندما تعود اليك هذه الحاله افتحي الدفتر ولاحظي كم مره تغلبتي على هذه الافكار ستعطيك دفعه معنويه كبيره استعملي هذا الشي وباذن الله تشعرين بالفرق
انا جربت هذه الطريقه وتحسنت بفضل الله نحن اكثر شي نحتاجه هو الفضفضه لشخص نحبه وتدوين هذه الوساوس وكم مره تغلبتي عليها وباذن الله نشفى تدريجيا

اذا حابه انطيج رابط الرقيه الي استمع لها واحسست بالفرق؟