عرض مشاركة واحدة
قديم 29-04-2014, 11:48 PM   #3
رويهب
عضو نشط


الصورة الرمزية رويهب
رويهب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43565
 تاريخ التسجيل :  05 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (03:51 AM)
 المشاركات : 110 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منديلة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
أنا عضوة جديدة بختصر مشكلتي بأني أصبحت قاطعة رحم لا أزرور أقاربي من الدرجة الاولى ولا ادعوهم لزيارتي وقاطعت أغلب الناس بسبب الرهاب ،عدم الثقة بالنفس،قلة الكلام يعني لما أروح لاحد او اجلس مع احد ماعندي شي أقوله ولو قلت سالفة مااستمتع احس اللي قدامي يقول متى تخلص هذي فاختصرها واخربها وتصير سخيفة فسبب هالشي قررت أعتزل الناس وأريح مخي ونفسيتي لكن فيه أقارب مثل الخالات والعمات صعبة نقطعهم والله اني بهم كبير كيف أتخطى مشكلتي واصير عادية وراعية قرق وضحك وسعة صدر والله اني اجيب الكآبة انا وسواليفي يارب دايم أتأمل الحريم بالاجتماعات أقول ماشاء الله منين تطلع كل هالسواليف مايسكتن بس سالفة ورا سالفة وهكذا الا أنا
غير عدم الثقة عندي وغير الرهاب يعني لما وحدة بأخر المجلس تسألني سؤال وكل الأنظار تتجه لي أتمنى الأرض تنشق وتبلعني وارد اجابات سريعة وقصيرة عشان افتك واصعب شي ادخل لمكان فيه ناس اعرفهم لحالي هم وبصعوبة ادخل وبصعوبة تطلع الكلمة واحيانا اتلعثم وتبدا الحروف والكلمات تناقز من افمي بدون ترتيب وملخبطة وحوسة عظيمة مالحل من مثلي وتغلب على مشكلته أنجدووووني وساعدوني
بارك الله فيك أختي الكريمة

الأمر بسيط جدا
مرينا بهذه الأعراض وتجاوزناها ولله الحمد
بالنسبة للرهاب الاجتماعي ممكن علاجه دوائيا وسلوكيا
فقط يحتاج الأمر تصحيح بعض المفاهيم التي قد تكون غائبة عنك
أنا متأكد انك أفضل من البعض منهم
وقد يكون لديك إمكانيات وقدرات ومهارات لا يمتلكونها ولكن لم تتنبهي إليها
لماذا ؟
لأنك مشغوله بمراقبة نفسك فقط
نصيحتي لك
لا تمنحي غيرك أكبر من حجمه
حتى لا تصغر نفسك أمامهم

أسأل الله للجميع العافية الدائمة


 

رد مع اقتباس