30-04-2014, 02:38 AM
|
#8
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 46929
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2014
|
|
أخر زيارة : 08-05-2014 (11:52 PM)
|
|
المشاركات :
20 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
نادر وجودي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر وجودي
ابدا انتظر فرج من الله قريب ساعات اتحسن وساعات انتكس
واحاول اطلع اغير جو وربك اكرم الاكرمين
|
زين انا عن نفسي عايش لحالي بغرفة .. يعني اذا جاتني نوبة هلع انا يكون فقط اعتمادي على نفسي ... محد عندي ..و احاول اتنفس بطريقه صحيحه واشغل نفسي او افكر بشي حلو .لين تختفي النوبه .. طريقة علاجي الوحيده هي اليوغا او التأمل لانها تزيل القلق .. والركض لمسافة طويله .. الدعاء .. بس انتظر اني ارجع لبلادي عشان اتعالج عند طبيب نفسي .. بس الغرييب ليش صابره على نفسك ليش ماتروحي لطبيب نفسي وتتعالجي ؟؟ صدقيني مايصير تنتظرين فرج من الله وانتي جالسه ماتتحركين وماتشتغلي مع نفسك
|
|
|
|