بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

آخواني وآخواتي : منتديات نفساني ..

يقول الله عزوجل في كتابة الكريم ( وأما بنعمة ربك فحدث )

الحمد لله حمداُ كثيراُ طيباُ .. كنت أعاني من

( الخوف , الوسواس قهري من اشد الوساويس , ما اعرف اتكلم مع الاخرين , ممارسة العاده السريه كثير , وكسل , وضيق صدر يومياً , الخججل , العصبيه , الشك )

والله يا اخوان , اعاني من مشاكل كثيره , ما بقولكم اني شفيت خلاص نهائيا , بس الحمد لله وبحمد الله وشكره , راحت عني نسبة هالامراض , ولله الحمد والشكر

طبعاا , راح اقولكم شو الطريقة , اتمنى تعملوها داخل دفتر , ارجو عدم التكاسل عنها , صدقوني مفيده , لو انت مهتم

المهم / سويت جدول , في دفتري - عجبتني الحركه , وشفت ناس تسويها , واستفادت منها

الجدول عبارة عن

السبت الاحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة .. الى اخر الشهر , طبعا كآن عمودي

مثال


صلاة الفجر صلاة الضحى صلاة الظهر صلاة العصر صلاة المغرب صلاة العشاء صلاة قيام الليل )
================================================== =================
السبت : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الاحد : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الاثنين : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الثلاثاء : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الاربعاء : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الخميس : .................................................. .................................................. ...................................... )
( الجمعة : .................................................. .................................................. ...................................... )

واسوي علامة ( √ ) .. واذا ما صليت اسوي علامة ( × ) ,
طبعا اندم واستغفر كثير على اني ما صليتها واصحى اصليهاا :(

كذالك بالجدول الاخر

سويت جدول اخر في ورقة اخرى :

==== ممارسة العاده السريه =====

السبت : لم امارسها
الاحد : لم امارسها
الاثنين : لم امارسها
طبعا التنسيق كان نفس الجدول الي قبله ,,
الى اخر يوم بالشهر او بالاسبوعين , وطبعا سوي جدول يومي لمده شهر , ونسقه بطريقتك , وسوي علامه صح , او علامه خطا ..
----------------------------------------------------------------------------------------
....... قراءة القران الكريم .......
نفس الجدول الي اول شيء , الايام , وعلامه ( صح ) ... وعلامه ( خطا )
"
سويت جدول للقران الكريم وافتح المصحف , اقرا الايات القرانية ,, وكل سورة اقراءها اكتبها بالجدول
السبت : ( √ ) .. الملاحظات ( قراءة سورة الملك , سورة الواقعه , سورة البقرة )
الاحد : ( √ ) .. الملاحظات ( قراءة سورة الواقعة .. سورة يس )
الاثنين ( × ) الملاحظات ( لا توجد )
"
الحمد لله , الحين ما اتاخر عن الصلاة , واحاول بقدر جهدي , اني ما اضيع صلاة ولا القران ,
اخوي واختي / جاهد نفسسسسسسسسسك بقوة بقوة بقوة بقدر استطاعتك
ولم تريد تسوي شيء قول في نفسك
( اللهم اعني على نفسي اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك )
/
اذا قدرت تجاهد على نفسك؟ عطي لنفسك هديه؟ ( هل تعلم ما هي الهديه )
يقول الله سبحانه وتعالى
((وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى * فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى))[النازعات:40-41]
-----------------
طبعاا , لو مارست هالجدول لمده شهر , وطبقته بالطريقة الصحيحه , ودعيت ربك يوميا وبكل صلاه , والله بتتغير حياتك ,
بدون ما تدرى ,

يقول الله سبحانه وتعالى { لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْراً} (الطلاق: 1).

...

وانصصصصصصصحك اخي واختي / انك ما تلعن على نفسك , او تقول ياليتني ما عايش ياليتني ميت ,
لا تدعي على نفسك , انت يوم تدعي على نفسك تزيد على عمرك اكثر واكثر ,
انا الحمد لله اول كنت ادعي على نفسي , واكتشفت انه ازيد على نفسي
والحمد لله , تركت الاغاني , اصبحت قليل استمع لها , والحمد لله اسال الله ان يثبتني على الصراط المستقيم


في النهاية التقرب من الله , باب من ابواب النجاه , والخير والبركه , انا يوم ما كنت اصلي ولا اقرا قران ولا شيء , وربي يوميا اتضايق , وبدون سبب , الحمد لله , الصلاه نور الحياه .. واتمنى تعملو الجدول , وتعطي لنفسك وعد , انك اذا سويت شيء خلي في بالك هالوعد انك وعدت انك ما تسوي هالشيء , يوم يومين , وبعدها بتحس انك خلاص كملت حياتك بشكل طبيعي , ولو فكرت انك تسويها , قول في نفسك , لا انا حلفت اني اليوم ما اسوي شيء
واشغل نفسك بايء شيء بالاستغفار , بالصلاه ركعتين لله عزوجل ,
وحاول تجاهد نفسك : واهم شيء :
الصبر
الصبر
الصبر
الصبر
الصبر
..
نصائح مهمه

( √) يجب عليك الاستغفار كثيراً في اليوم صباحاً ومسائاً ..
(√) يجب عليك قول "لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " < قولها كثير في اليوم
(√) الصلاة على النبي ..
( √) من تخلص من الصلاة , عليك باذكار الصلاة
( √) قراءة سورة الكرسي بعد كل صلاة
( √) افتح قلبك لله , وارفع يديك وقل كل ما بداخلك , فضفض كل ما بداخلك , وكررها يوميا
(√) قراءة دعاء سيد الاستغفار ..
(√) ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا‏
(√) ربي اني مسني الضر وأنت ارحم الراحمين
طريقة صلاة قيام الليل ,
=============
صلاة الشفع ( الركعه الاولى : قراءة سورة الفاتحة + سورة الاعلى )
الركعة الثانية : قراءة سورة الفاتحة + سورة الكافرون ) ومن ثم يسلم
صلاة الوتر ( ركعة واحده : قراءة سورة الفاتحة + سورة الاخلاص ) ومن ثم يسلم
حاول انك تسجد لله وتبكي وتفضفض بكل ما في قلبك يوميا , حاول تطول سجدتك لله عزوجل
_
طريقة صلاة الضحى
=================
ابحث عنها في الانترنت , وسوف تجدها , مع دعاء الضحى , واعلم بانها فائدتها كثيره ..


الموضوع كتبته عن طريقي , وتجربتي والحمد لله , لو سويت هالجدول وطبقته لمده شهر , بتشوف نسبة تغيير واضحه , اتمنى اجد ناس تجاهد على نفسها , وعدم الياُس , والتفاؤل في نفسك ,
اخوكم / ابو سعود

, اللهم اغفر لي ولولدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموآت ..
اللهم آشفي مرضى المسلمين والمسلمات ..

المصدر: نفساني