نفساني - عرض مشاركة واحدة - بسرعه بسرررررعه للهلع ووسواس الموت والامراض

22-05-2014, 10:21 PM

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 55%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر 55%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %55
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
اليوم الوسواس يروح ويرجع وساعات استرسل نعاه وانتفض وساعات اطنش والهي نفسي اتمنى اوصل لل 100٪ انا وانتي رغد يارب