الوردة البنفسجية

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 46011  تاريخ التسجيل :  01 2014  أخر زيارة : 19-08-2023 (05:02 PM)  المشاركات : 355 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 20%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 10%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %20
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 10%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %10
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 10%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 10%