27-05-2014, 11:45 PM
|
#13
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 39227
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2012
|
|
أخر زيارة : 16-08-2018 (07:30 AM)
|
|
المشاركات :
81 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marshall
اخي انت بتشتغل ولا طالب ؟
حتى تنام دون تفكير او ارق
يجب ان تبحث عن طريقة لجعلك تبذل مجهود
مثلا الركض او الذهاب الى الجيم او السباحة
ابذل مجهود و ستنام نوما عميقا ان شاءالله
|
انا اشتغل
والعكس لما امارس الرياضة يزيد اﻻرق عندي
ماني عارف السبب
قبل مااصاب باختﻻل اﻻنية او اﻻكتئاب جاني ارق وبعدها ظهرت اﻻعراض احس جسمي مرهق محتاج للنوم
|
|
|
|