|
مفاهيم يجب تصحيحها من مجرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولاً انا ماني مختص او دكتور، انا مجرد شخص مر بظروف صعبه خلتني في وضع الانهيار، والحمدلله تجاوزت كل ذلك.
وبعد خبرة طويلة مع هذا المرض (الاكتئاب مع القلق والهلع) استطيع ان اعطي نصائح من مجرب ارجو ان ينفع الله بها
بس نبذه بسيطه عني، كنت شخص مهلوع جالس بالبيت عاطل لاشغله ولاعمله واخاف اطلع حتى للمسجد!! كنت ادرس بجامعه وفصلت منها بسبب القلق والهلع الزايد!!
والحمدلله الان متخرج من بريطانيا بعد دراسة اربع سنوات مررت فيها بكل انواع التقلبات النفسية يعني بالعربي ماكانت سهلة ابداً
عشان لا يكون الموضوع ممل وطويل
حاخلي كل يوم نصيحة مفصلة واستقبل عليها اسئلتكم واستفساراتكم
اول نصيحة: انا مريض بالهلع والخوف والقلق و و و الخ...، ايش اول خطوة ممكن اسويها؟
روح لدكتور نفسي ثقة خليه يوصفلك دواء نفسي يناسبك، جربه اسبوعين اذا حسيت انو مانفع معاك خليه يغيره لك، وعموماً افضل علاجين للهلع والرهاب حتى في بريطانيا هما الزولفت بالدرجة الاولى والسيروكسات
الزولفت او اللوسترال (نفس الدوا بمسميات تجارية) يصفوه اكثر عشان اعراضه الجانبيه والانسحابيه اقل بكثير من السيروكسات، لاكن السيروكسات اقوى من ناحية السيطرة على الاعراض، ارجع واقول ماراح اعطي وصفات او جرعات هذي شغلة الطبيب النفسي
لاحظت من بعض ردود الاعضاء هنا او احياناً بعض الدعاة في المساجد والتلفزيون جهل كبييير بطبيعة هذي الامراض، اما لانهم ما اصيبو به او مكابرة وعدم اعتراف بالواقع
هذا مرض زيه زي اي مرض عضوي بمعنى انو صح ياثر عليه ايمانك وتفاؤلك وتقدر تتخطاه اذا كان بسيط بدون ادوية حاله ك حال التهاب الحلق البسيط الي ممكن يتعالج بكوب شاي ومرقه دجاج
لاكن لو بالله عندك التهاب رئوي لاسمح الله وجاك انسان قالك اقرأ القرآن ولاتذهب للدكاترة كلهم مافيهم خير
هنا معليش اسمحلي حتموت لامحالة او اقلها راح تصاب باعراض وخيمة!!
واذكر مثل ان مين الي حينجو في حال غرق سفينه المسلم او الكافر؟ وعجبتني الاجابه انو الي حينجو هوا الي يعرف يسبح!! لان الله وضع قوانين ونواميس في الارض لايحابي عليها احد الا باذنه
اشبه هذي الحالة بشخص وصل عنده مرض الاكتئاب او القلق لدرجه عطلت حياته هنا لازم تدخل دوائي وانسى انك تعالجه بالاساليب البسيطه
اذاً خلاصة النصيحة الاولى: ظروف الانسان اتغيرت في السنين الاخيرة واصبح الضغط والتوتر عالي مو بس في مجتمعنا، حتى عند الغرب، السبب المسؤولية زادت والانسان يبغا يلحق على كل شي
عشان كدا بعض الناس يحتاج لشي يساعده يتخطى هذي المصاعب باريحية وبدون صدامات، وافضل شي ممكن يعمله هوا اخذ الدوا المناسب للحاله عشان يقدر الانسان يعيش ويشتغل ويتزوج ويخلف ويربي اولاده و و و الى آخره : )
النصيحه الثانيه غدا راح تكون عن تجربتي مع العلاج السلوكي في بريطانيا وهل جاب نتيجه؟ الى ذلك الوقت استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه وارجو ان يكون هذا الجهد البسيط مفيد لغيري وفي ميزان حسناتي وان ينفع به اي مريض نفسي
|