امس الجمعه هو اليوم الثامن منذ بدايتي باستخدام الزيت المقري مع الماء
اليوم الاول استخدمت الزيت قبل النوم فلم اشعر بارتياح اثناء النوم وعانيت من الارق وتقطع النوم وسماع نبض القلب وكانه يدفع صدري من جهة القلب وحكه خفيفه فالجسم
فقمت بالاستحمام بالماء المقري طبعا
الايام السبع الاخيره اصبحت استخدم الزيت بعد استيقاظي من النوم لم اعد احبذ استخدامه قبل النوم لانه يعكر نومي
استخدمه لمدة ساعتين الى ثلاث واقوم بالاستحمام بعدها وايضا اشرب من الماء المقري
طبعا الشعور لم اشعر بتغير مجرد حبوب +جفاف في اليدين ظهر في اليومين الاخيره
حاليا افكر بتجربة الاستحمام بالماء البارد لمدة 10 الى 15 دقيقه ولكن لااعرف طريقة الاستخدام لان المويه ستكون من الدش وليست مقريه
لا اعرف كيف الطريقه وكم مره ؟؟