المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marshall

ما شاء الله عنك اخت اروى wewed
انتي انسانة قوية و فاهمة شو بتعملي
مساعدتك لنفسك ستكون سبب لعلاجك ان شاء الله
الخوف يحتاج مواجهة حتى يذهب و يختفي
و بالهروب و الانسحاب تزيد حدة الخوف و تكبر الدائرة
انتي من يستطيع ان يضيق هذه الدائرة
اختي اهم شي الاذكار الصباحية و المسائية
و تحصين النفس عند النوم
و لاتنسي المهدأ الافضل وهو

عن عثمان بن عفان رضي الله عنه قال: قالَ رَسُولُ الله صلى الله عليه وسلم:

"مَا مِنْ عَبْدٍ يَقُولُ في صَبَاحِ كُلّ يَوْمٍ وَمَسَاءِ كُلّ لَيْلَةٍ:

بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ،

ثَلاَثَ مَرّاتٍ إلَّا لم يضُرّهُ شَيْءٌ".

و الله يشفيكي يا رب