النوري

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 47506  تاريخ التسجيل :  06 2014  أخر زيارة : 17-02-2016 (04:09 AM)  المشاركات : 22 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

خطة بسيطة... تقفز بك نحو الشفاء

بالبدايه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... ()


*لآ أطيل عليكم... ولكن والله وأجزم بإذن الله إن تنال النفع فيماسيسطر...!



تطبيقاً وأنطلاقاً من قوله تعالى {إن الله لايغيرمابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم}

(1)... غير نظرتك للحياة وللمواقف من سلبية إلى إيجابيه

(2)... غير علاقتك [بالله] من المعصية إلى الطاعة :

*حافظ على صلاتك بالمسجد.. !

*حافظ على صلاة الضحى, والوتر.. والسنن

*أستغفر مراراً وتكراراً... يوميا مثلاً فوق الألفين {سترى فرجاً وعجباً}

*غير علاقتك مع والديك بذات...

*انظر لمن هم تحت سلطتك؟! هل اذيتهم، هل ضربتهم هل ظلمتهم؟! ربما كان البلاء بسبب ذلك (ربما)

*راقب كلماتك فالقدر موكل بالمنطق... يعني لاتقول مثلاً ليتي اموت من وجع اخر ولا اتوجع رهاب.... أو ليتي لكذا ولا بوسواس...؟! لاتضع بدائل وكن مؤدباً مع الله فيوسف عليه السلام لما واجهه محنة من النساء قال ربي السجن أحب إلي مما يدعونني إليه؟!......
يعني قال ياربي انسجن ولا انفتن بسبب نسوة....وقد ورد في أحد التفاسير أنه لوسأل الله العافيه بدل السجن لكان أفضل من اختيارة لسجن....؟!


*لاتشتم وتلعن, ولاتشمت وتستهزاءبإحد فلربما جرحته فبتلاك الله ب الهم


*اكفل يتيم وزره في الجمعية وامسح على رأسه ولو لعشردقائق.
والله به فرجاً عظيماً وانشد الكافلين تجدهم في بركة وراحه وسعـــــــــــــــة في عافيه وقوة ووالله ستجدها ()




*اصنع المعروف إينما كان في طريقك، في بيتك،مع اهلك جيرانك حتى الطيور والحيوانات قدم الأحسان دائما والمساعدة....
[[فصنائع المعروف تقيء مصارع السوء]]]



*أبحث عن الناس الإيجابية... شاركهم راقبهم تعلم منهم!



*أخرج من بيتك...وأمش ربع ساعه يومياً في منتزة اوممشى جمميل يساعدك على تخفيف أكتئابك!

*والصيام الأثنين والخميس والله إن الصيام لتغيير وكسر لروتين اليومي وتقليل التفكير والأجهاد والقلق.... فقط ستكون مرتاح هادي لن تفكر إلا بالأفطار....وإذا افطرت انتعشت وتشجعت لمخالطة من حولك...


*الحجامة ..للمره 1و2و3فلربما تشفى تماماً في المره4....؟!ليس من اول مره تظهر النتائج


*انتبه ان يقع بصرك على ححرام.... فالبصر يدمر القلب والعقل والفكر ويجلب لك القلق الدائم ووحشة الصدر....



واخيراً ووالله احببت افادتكم.....عن تجررربة والله الموفقewdas

المصدر: نفساني