اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره
صباح الخير اخي الشاكر انا البارحه حاولت اقاوم واشتت فكري فترتيب حاجاتي الحمدلله استطعت التغلب عليه لكن اتاني بشي جدي ضيق التنفس كان نفسي سيقف ولا استطيع اكمال عمليه التنفس عندي صعوبه فيها لكن قاومت وحاولت واستطعت ولو شوي التغلب
|
صباح النور والعافية
طبعا ضيق التنفس من ازعج الأعراض الجانبية لان المريض يتخيل بأن نفسه بينقطع او سوف يتوقف قلبه وهذا طبعا من تضخيم الوسواس ايضا
يريد المريض بأن يهرع لإسعاف نفسه ويتخبط هنا وهناك لحتى الوسواس يشعر بالراحة والمريض يشعر بالمرارة
واحرص عليك بعدم متابعة الجهاز التنفسي بشكل عام
نعطي انفسنا إشارات معنوية قوية وسوف تلاحظي كيف يعود إليك التنفس طبيعيا دون اللجواء لأي إسعافات او إستنشاق الهواء