نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-06-2014, 07:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد املي في الله

كلامك كله صحيح اخي الشاكر
لكن اخي و الله ضيق النفس لي جاني الصباح قوي اخي ما اعرف كيف اتعامل معه انصحوني

انا رايي ترتاح اليوم
لانه شكلك مش مركز منيح ههههههههههه
انا marshall 21e1 نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

q

اخوي الضيق يزيد لما يزيد قلقك
خذ نفس بطيء و مرتاح
لا تخف لا ينقصك الهواء
حاول لا تاخذ نفس طويل
خليه متقطع و هادئ حتى يخف توترك
افهم جيدا
(( جسمك لا يحتاج الهواء ))
لا تتنفس بقوة و صعوبة خذ نفس عميق من انفك اكتمه قليلا
بعدين خليه يخرج من فمك بشكل سلس و بطيء
حتى تيقن الرئة انها ليست بحاجة للهواء و كل شي طبيعي
اخي غير نمط حياتك
و لا تنسى روتين الحياة الممل يعرض لك نفس الاعراض كل يوم
شريط واحد
ستاكل .. و تخرج .. ثم تخاف .. ثم تشعر بالاغماء .. تعود للبيت
تشعر بحزن شديد لحالتك ,, تذهب لتنام .. سيحدث معك ضيق النفس

اخي هذا شريط انت زرعته في عقلك
لازم تقول حان وقت التغيير و تغيير تلك الاسطوانة المزعجة
جرب كلامي و ارجو الله ان تستفيد
تحياتي لك