اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره
اخي الشاكر البارحه تجاهلت الوسواس وارتحت بنسبه 80%
قمت اتمنى يجي حتى اواجهه بكل قوتي وطبقت جميع النصايح يا اخي
الله يبارك بعمرك يارب وشنو تنصحني بعد يا اخي لان خلال الفتره حاول يهاجمني بس اتصديت له
وكيف ابقى على ما انا عليه
|
نصيحتي لكِ هي عندما تأتيك الأفكار الوسواسية تكلمي معه وقولي لهٌ ماهو جديدك يا سواس
فا كل يوم وانت تأتي بنفس الأعراض ونفس الأفكار ونفس الكيد وكلميه وقولي له هات شيء جديد فقد عرفت جميع مداخلك ومخارجك
هذا الحافز السلوكي سوف يقضي على وسواسك بشكل سريع