نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-06-2014, 10:26 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
لدي مشكلة ارهقتني من سنة تقريباً وانا شاب عمري 28 سنة
حيث مررت قبل عام بالاكتئاب لمدة أسبوع وضعفت فيها شهيتي وزاد نومي وكنت الجا للنوم هرباً من الاكتئاب واستمر معي اسبوع وفيها لم أعد احس بطعم او اشياء ايجابية في حياتي وصرت أرى اغلب اموري بنظرة سلبية وكان ذالك قبل أن اعمل وكنت حينها عاطل واغلب وقتي فراغ
كنت اجلس على الانترنت لساعات طويلة اقلها 8 ساعات بشكل يومي
وكان معظم وقتي اما النوم او الانترنت فقط
وفاجئني الاكتئاب بشكل غريب وراودني معه احساس غريب
بعدها عدت لوضعي الطبيعي لمدة اشهر ثم عاد لي بشهر رمضان نفس الحالة واستمرت معي لفترة وكنت اتجاوزها احيانا واحيانا لا
يوم حياتي طبيعية وجيدة ويوم اكتئاب واحباط شديد
وعندما عملت وحصلت على وظيفة لابأس بها ودون طموحي وكان ذالك بسبب الفراغ وقلتي له ارتحت تدريجيا واستمر لمده 5 أشهر بحالة جيدة ولكن الان عادت لي الاعراض احباط وملل مفاجئ ثم يختفي لوقت ويعود مره أخرى ومعه احساس سيئ جداً لااعرف تفسيره
أشياء غريبه تصيبني وتجعلني اكره كل شيئ واتشائم واحس بضيق شديد جداً وكلها افكار سلبية مع خوف فضيع لااعرف سببه ولااعرف كيف افسره لكم
الاحساس لااعرف تفسيرة رغم اني مثقف ومطلع لله الحمد وقرأت في كتب علم النفس وتابعت برامج كثيرة وظننت أني حصنت نفسي
لكن للاسف اول مافاجئتني الاعراض انصدمت أنني ضعيف جداً واستسلمت لها رغم أني سابقا لااؤمن بالامراض النفسية واراها وساوس اكثر منها حقيقة
لكن سبحان الله علمت انها حقيقة بعدما اصابتني الاعراض
الاعراض ياسيدي لااستطيع وصفها ابدا
سوى أنها خوف وهلع واحساس مفاجئ يصيبك وحينها تكره الحياة وتكره كل شيئ وتكره الوحدة واصبحت اخاف جداً ان تفاجئني وانا وحيد في حال سفر اخواني
الاعراض لااستطيع وصفها سوى التالي :
احساس مفاجئ غريب يأتيك من الداخل والعمق تفكر بنظرة سوداوية تماما واحباط شديد وكره للحياة وانها لايوجد مايسعد فيها
احساس مخيف نوعا ما لااستطيع وصفه حتى انني شككت انه سحر او عمل لاسمح الله رغم اني لااؤمن بذالك

كانت لدي طموحات كثيرة وانا من النوع الخجول والمنطوي وعلاقاتي الاجتماعية بالواقع قليلة جدا وليست لدي صداقات حقيقة سوى مع اخواني رغم اني اجيد التحدث ولبق ومثقف
وصرت اسئل نفسي هل هو عين أم سحر أم مرض نفسي
لماذا يأتيني احساس غريب يجعلني اخاف واصاب بالهلع والخوف وكره كل شيئ وان الحياة بئيسة ولايوجد فيها شيئ جميل
حالي لااعرف وصفها وانا الان لي 10 ايام احس بهذه المشكلة
تاره تاتيني لساعات وتاره تختفي مع اعراض خفيفه لها
عندما احس بذكرى جميلة او موقف جميل تذهب الحالة عني
ولكنها تعود لي لاحقاً !!
للمعلومية انا لست ملتزم للاسف الشديد واجمع صلواتي لاني افوتها بسبب العمل او النوم
كذالك للاسف الشديد لم اصلي الجمعة منذ اشهر بسبب نومي لاني اتاخر بسبب الدوام
للاسف كنت ملتزم ومؤمن جداً ولكن قبل 5 سنوات تغيرت وتركت اشياء كثيرة ومنها الصلاة تركتها تماما لسنة ولكني عدت لها قبل سنة ولله الحمد ولكنني للاسف اصليها جمع الظهر والعصر والمغرب جميعاً
بسبب نومي وعملي
كذالك انا مدمن للعادة السرية من سنوات بشكل كبير
انا اعاني من امراض بالمعدة من سنوات طويلة اثرت سلبا علي وعلى صحتي وبنيتي الجسمانية
انا كثير التردد والخوف في امور كثيرة وكذالك خجول جداً
ماهي مشكلتي وماهو الحل وكيف احل الاحساس الغريب الذي يراودني وبحول الله اجد الحل عندكم لاني بالفعل كرهت كل شي بسبب هذه المصيبة

المصدر: نفساني