ليندا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 46322  تاريخ التسجيل :  02 2014  أخر زيارة : 25-05-2015 (10:20 AM)  المشاركات : 21 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

معرف اذا الهلع هو نفسه القلق أو لا
أنا قلقة بطبيعتي ، يمكن جينات أو يمكن لأن البيئة اللي عشت فيها جدا قلقة
لكني الحمدلله سنة على سنة بدأت أتخلص من القلق بشكل كبيير

بس مؤخرا أتعرض لضغط نفسي وصرت اعاني من خفقان وصعوبة بلع واحساس بالاختناق وابكي بشكل لا ارادي
ودي بعلاج سلوكي يعدل لي هالشيء
صرت أشرب أعشاب مهدئة مثل البابونج واليانسون ... إلخ ، لكنها تهديء لفترة
وودي بشيء ينقذ حياتي الباقية من هالقلق

حتى لو في كتب أو مقاطع أو أشرطة أو شيء معين مستعدة أسويه
طبعا ما عدا العيادات والعلاج الدوائي :(