09-07-2014, 06:31 AM
|
#8
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41215
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2012
|
|
أخر زيارة : 26-07-2014 (09:23 AM)
|
|
المشاركات :
18 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روفه
يسعدك ربي والله فرحت ان احد مثل حالتي نستفيد من بعض طيب ككيف تتعامل مع الضيق وقت الأكل ساعدني تكفى.. طيب الض
|
شوفي يا اختي
في البدايات كان شعور مخيف ومتعب وقلق
لكن بعدها بأيام تأقلمت
وصرت اقول لنفسي : طيب لي كم يوم وانا اكل وانكتم ولا صار شي
وهذا واضح انه شي نفسي
وطبعاً غيرت كثير من نمط اكلي من عشوائي الى اكل صحي
مافيه غازات ولا يكون حار ولافيه بهارات ولا مقلي وزيوت
يعني اكل صحي
وصرت اضغط على نفسي .. حتى بعض الاحيان وانا اكل اتعب و ابي اتنهد ولا اقدر .. ابي اخذ نفس قوي ولا اقدر
وبعد فتره مع التأقلم وبديت اقنع ( عقلي الباطني ) ان هالشي طبيعي من الوسواس وان حصل لي كثير وما صار شي
وبدت تخف الاعراض تدريجي
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة موسوس رايق ; 09-07-2014 الساعة 06:32 AM
|