المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موسوس رايق

شوفي يا اختي
في البدايات كان شعور مخيف ومتعب وقلق
لكن بعدها بأيام تأقلمت
وصرت اقول لنفسي : طيب لي كم يوم وانا اكل وانكتم ولا صار شي
وهذا واضح انه شي نفسي
وطبعاً غيرت كثير من نمط اكلي من عشوائي الى اكل صحي
مافيه غازات ولا يكون حار ولافيه بهارات ولا مقلي وزيوت
يعني اكل صحي
وصرت اضغط على نفسي .. حتى بعض الاحيان وانا اكل اتعب و ابي اتنهد ولا اقدر .. ابي اخذ نفس قوي ولا اقدر
وبعد فتره مع التأقلم وبديت اقنع ( عقلي الباطني ) ان هالشي طبيعي من الوسواس وان حصل لي كثير وما صار شي
وبدت تخف الاعراض تدريجي