المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انشاءالله ساشفى

اختي راجية لفردوس نوبة الهلع جاتك بسبب تركيزك على الالام وقلقك منها حاولي تعملي تمارين رياضية خفيفة للظهر والكتف شوفيها في غوغل واشغلي نفسك فاي شي وانشالله بتمر على خير المهم تاكدي انو هاالام كلها من الوسواس وخليكي مقتنعة بالفكرة ولا تخلي لوسواس يقلك غير شي الله يشفيك اختي يارب