19-07-2014, 03:42 AM
|
#13
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42348
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 14-08-2014 (06:56 PM)
|
|
المشاركات :
576 [
+
] |
|
التقييم : 56
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممنصور علي
يا الحكيم انا اريد حميه
|
من اللحم ابتعد عن اكل لحم البقر والماعز ولحوم اكثر انواع الاسماك وليقتصر اكلك فقط على لحم فراريخ الدجاج ولحم الضأن
ومن البقوليات ابتعد تماما عن اكل العدس والفول
ومن الفواكه والخضروات ابتعد عن الباذنجان وعن الثوم والبصل والفلفل والزنجبيل والكراث والبقدونس والجرجير والنعناع والفجل
وحاول ان تقلل من اكل المقليات
وايضا شرب ماء الورد مفيد واكل السفرجل وشم الروائح الطيبة مثل افتراش الرياحين على على فراش النوم والمليسيا
وايضا حافظ على شرب شاي البابونج مرة واحدة يوميا قبل النوم فهو مفيد خاصة للكوابيس والاحلام المفزعة وابتعد عن شرب القهوة لانها مضرة جدا
|
|
|
|