سمر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4496  تاريخ التسجيل :  08 2003  أخر زيارة : 05-08-2005 (12:21 AM)  المشاركات : 860 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أختي أبرار

العلاج بتنفس هو الأسترخاء العضلي مع التدريب على التنفس " الشهيق والزفير بصوره صحيحه "

مما يساعد على أسترخاء الجسم وتخفيف القلق ويساعد على التركيز وصفاء التفكير .

وهو مثل الرياضه يحتاج إلى تدريب حتى تستطيع إتقانه ربما تصلي إلى مرحله إدائه بنفسك .

يمكن مراجعة عيادات الميدي كير هناك أخصائيات يمكنهم مساعدتك .

أتمنى أني قمت بإفادتك .