المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصاب

السلام عليكم
كل عام وانتي بالف خير
ومن عوادة السالمين ان شاء الله
بنسبة لنوم هذا ارق حاولي ان
تتعبي في النهار كي ترتاحي باليل
يكون جسمك تعبان ..هذا يساعدك على النوم
أما انك تخافين من السمنه
فحسب معرفتي ان اي دواء
نفسي يسبب السمنه .لاكن
تتفاوت في الدرجات ..
اما عن الحبوب المنومه
فأذا أسنخدمت بشكل صحيح
ليس منها ظرر ..لاكن بجرعات
بسيطه ..ومده لا تتجاوز اسبوع
لانها ..تسبب لإدمان ..
حوالي ...ان تشربي يانسون
كركديه ...اكليل الجبل بابونج
فهذا لاعشاب لها قدره عجيبه
في لاسترخاء وجلب انوم
طبعا مع لاستمرار
يعني من كل عشبه كوب
قبل النوم بساعه
تحياتي لك