نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-08-2014, 09:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لبنتين

لا مو بس هلع عندي قلق توقعي وشويه اكتئاب
بس أنا اعتقد عندي وراثه لانه من وانا صغيره كنت اقلق واوسوس والله يستر يارب بنتي ما تكون زيي لاني بالاحظ فيها هذا الخوف والقلق

السلام عليكم .
القلق ولا كتاب والهلع كله يندرج تحت مسما لاكتاب
إذا كان وراثه يعني ان أهليك فيهم شي من الاكتاب
هذا يعني ورااثي .. أما إذا لم يكن أحد منهم مصاب
فهذا ليس وراثه ..
كلنا أختي نعاني من القلق والاكتاب ,,
الكل هنا يعاني من هذا الشيء
أم لبنتين ..
هدي نفسك أختي الي فيك شي من الهلع
الي مر علينا كلنا ,,
والوسواس ..
خصصي 10 دقائق من وقتك وأسترخي
وتنفسي بعمق أي أنك تاخذي نفسك عميق
وتخرجيه بهدوء ..
وخذي علاج - وأستمري عليه
بخطه علاجيه أنتي تظعينها ..
واي خدمه .. أبشري
تحياتي لك