عرض مشاركة واحدة
قديم 06-08-2014, 08:31 AM   #716
مـتـفـائـل
عضو نشط


الصورة الرمزية مـتـفـائـل
مـتـفـائـل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47900
 تاريخ التسجيل :  07 2014
 أخر زيارة : 20-12-2014 (12:50 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره مشاهدة المشاركة
كلامك عين العقل اخي بس لما يهجم الوسواس ننسى كل شي ونرجع للبدايه
المفروض نحل مشكله الافكار لان هي السبب في الوسواس ونوبات الهلع لان الاسترسال معاها يولد الخوف
طيب اخي انت كيف تقاوم الافكار اذا جاتك الحاله
صباح الخير .. كلامك سليم لكن و بالذات في حالتنا عشان نتغلب على هالوسواس .. المفروض ما نرجع للوراء أبدا!

بالنسبـه للوساوس أحاول أترجمها إلى الحياة العمليـة و المنطق أحيانا يصعب علي تصديق نفسي لكن لا بد من المحاولة .. اذا اليوم قدرت انجح بنسبـة 5% بكرة إن شاء الله بنسبـة 5.5% إلى حد ما أوصل إلى هدفي إن شاء الله.
أحاول دائما أقارني مخاوفي مع الناس العاديـه و اشوف كيف هم عيشين بشكل طبيعي بدون قل .. لو كان اللي أنا أفكر فيـه شيء صحيح ما كنت الحياة تستمر بكل بساطـه! أحاول اربط الحقائق و أسوي لها مقارنـه مع الوساوس.
يمكن ما أقتنع في كل محاول لكن أكون سعيد لو حققت تقدم حتى و إن كان التقدم بسيط.


 

رد مع اقتباس