أنشودة المطر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27584  تاريخ التسجيل :  04 2009  أخر زيارة : 09-10-2014 (12:51 PM)  المشاركات : 100 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اللي فيك شىء جدا بسيط لكبي لانك حساس تعبت وترا الاكل الدسم يسبب اختناق وشعور مشابهة للنوبة
لكن اسمع نصيحتي
انت تفكير بشكل سلبي تجاه السفرر بدلك صارت تجيك النوبة بالسفر او مجرد التفكير
كيف نشيل فكرة الخوف من السفر الى حب السفر وحب الانتقال

اولا لابدا من تمارين الاسترخاء

تنفس عن طريق الانف اخذ النفس بعدين تطلعة كانك تطفي شمعة

بعدين نفس الطريقة بس اكتم النفس وبعدين طلعه
بعدين نفس واخرجه بقوة
كرر كل نوع خمس مرات بعد كل صلاة


بعدها نجي للخوف

لية تخاف من السفر
تخاف من الحوادث
تخاف يصير لك شىء بالطريق
ام ان السفر مرتبط بالموت لديك
اذا جاوبت علمتك شلون تحاور نفسك
الله يخفف مابك