أكسجين

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 45809  تاريخ التسجيل :  01 2014  أخر زيارة : 31-08-2014 (09:12 PM)  المشاركات : 10 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أخي الغالي أولا أنصحك وبشدة بالمحافظة على الصلاة وبالتوبة والاستغفار والتضرع الى الله بالدعاء أن يشفيك فهو القادر سبحانه وهو الملاذ الامن وكل الخلق في النهاية راجعون اليه .
ثم ابحث عن البرامج السلوكية المعرفية لتغير طريقة تفكيرك وتقييمك لذاتك مع دواء مناسب يحدد من قبل دكتور مختص لانه سيساعدك بإذن الله على تطبيق البرنامج وهي والله مفيدة جدا جدا لانه كما يبدو لي لديك نقص بالثقة في النفس وهذا هو المسبب الرئيسي للرهاب وانا من خلال تجربتي استفدت كثيرا من برنامج الدكتور توماس المثبت في هذا المنتدى , استمر في البرنامج وطبق مافيه خطوة بخطوة ولاتستعجل وبإذن الله سترى خيرا كثيرا.