18-08-2014, 11:16 PM
|
#2
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : اليوم (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
لا يا اختي ،، غلط
حالة الهلع حالة مارّة ،، لا تخربي بيتك من اجلها ،،
صدقيني انه بامكانك الرجوع مثل اول واحسن ،، انا كنت مثلك و فقدت الامل في وقت من الاوقات اني ارجعمثل زمان ،، و الان الحمد لله ،،
احسن طريقة اتبعتها انا هي التعايش مع الهلع حتى صار شيئ عادي بحياتي ،، و النوبات اصبحت مع الوقت اخفّ بكثير الى ان تلاشت و الحمد لله و كل الفضل له ،،
احسن شيئ وقت النوبة هو انك تاخذي نفس عميق ببطئ و تخرجيه ببطئ و دعيها تمر بسلام
لا تقاوميها ،، هي فقط مجرد ثواني تعلمي ان تحافظي على هدوءك خلالها ،،
اما الاعراض الاخرى فاحسن شيئ هو تطنيشها
اشغلي وقتك بقدر المستطاع و ستكونين بخير ان شاء الله
|
|
|
|