زعيم المتفائلين

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 48107  تاريخ التسجيل :  08 2014  أخر زيارة : 21-10-2014 (05:27 PM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ي حالة تأهب وتجي الحالة أحيان بشكل مفاجئ وكل هالمشكلة كانت بسبب التفكير السلبي منذ البداية والانسان الي بدأ التفكير السلبي لم يلاحظ التغير في البداية واسترسل مع التفكير السلبي إلى أن زادة حالة القلق والأعراض المصاحبة من هلع وقلق واكتئاب وأرق واضطرابات نوم وغيرها يعني الحالة أقرب تشبية عندي لها مثل كرة الثلج الي بدأت صغيرة ثم دحرجتها فأصبحت كبيرة ولازم تعمل ي حالة تأهب وتجي الحالة أحيان بشكل مفاجئ وكل هالمشكلة كانت بسبب التفكير السلبي منذ البداية والانسان الي بدأ التفكير السلبي لم يلاحظ التلى تفتيتها شيئاً فشيئاً حتى تصغر وتختفي مع الوقت من خلال تقنيات سلوكية ومعرفية لازم نتعلمها…

وأريد اسألك أخوي ابانيك اتاك أنا الحمدلله ماشي بالتطبيق للتخلص من مشكلتي النفسية لكن عن مشكلة النوم أحيان أنام بالليل لما أكون تعبان وماتجيني أفكار سلبية أو تصورات خيالية مثل الأحلام وأحيان أنام ولما أقوم من النوم ثم أريد أنام مره ثانية تجيني خيالات وتصورات وكأني أحلم وأنا مستيقظ مادخلت بالنوم وهاذي المشكلة متعبتني شوي ونفسي أتخلص منها ياليت تفيدني لو عندك معلومات عنها وأحيان وأنا مستيقظ تجيني نوبة خوف لكن مااسترسل معها وتروح عني والحمدلله وحاس مع الوقت إنها راح تختفي..