24-08-2014, 09:19 AM
|
#7
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47900
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 20-12-2014 (12:50 PM)
|
|
المشاركات :
165 [
+
] |
|
التقييم : 12
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهايف
كيف اشيل الافكار هذي من راسي والله خايفه مرره
|
صباح الخير .. عليك بالإكثار من الإستغفار من ثمـه محاولة مراجعـة دكتور مختص و المداومـه على العلاج الدوائي و السلوكي و تأكدي أن الفائـده الأكبر تكمن في العلاج السلوكي.
قد يصعب على البعض السيطره على هذه الواساوس بسبب الإستسلام التدريجي لها ... و الحل يكمن في المقاومـه العكسيـه .. قد تحتاج المسألـة مساعدة بعض من حولك .. و من الجميل أيضا أن تقومي بتدوين هذه المخاوف في مذكرة شخصيـه بشكل يومي .. و تقومي كل يوم بتحليل هذا المخاوف و مدى تأثيرها على شخصك الكريم و و أيضا ان تقومي بالنظر في مدى منطقيـة الفكره اللي تسبب لك هذا القلق و أيضا هل هناك أي شيء ملموس يثبت صحة الفكره .. و تقومي بوضع النتائج الإيجابيـه التي توصلتي لها...ربما يساعدك هذا التمرين على تصحيح بعض الافكار الخاطئـه الناجمـه عن الإستسلام للوسوسـه.. و في النهايـه أود أن أأكد لك أنها مجرد وساوس فـلاداعي للخوف إن شاء الله... و دمتي بحفظ الرحمن .
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة مـتـفـائـل ; 24-08-2014 الساعة 09:23 AM
|