بروبلم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 47806  تاريخ التسجيل :  07 2014  أخر زيارة : 06-04-2018 (01:22 AM)  المشاركات : 63 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا بالنسبة لي جرّبت الحرمل لمدة 14 يوم ولاحظت فرق في البداية لما كنت أفكر أروح أصلي يصيبني قلق لمن من بعد ماستخدمته خف بشكل كبير من ناحية الرهاب اقول انه 20 بالمئة وإن شاء الله بستمر عليه والاقي نتيجة تراضيني وهذا كلّه بفضل الله ثمّ الأخت بنت الجوري
+ لاترسل رسائل سلبيّة لعقلك لأنّه تزيد الرهاب حتى لو صار الي صار قول أنا ماخجل أو أجلس مع نفسك فكر بمواقف فيها تتعامل مع الناس وأنّك تكلّم جماعة كبيرة وكرر معها كلمات كا أنا قوي أنا شجاع أو أنا أتحدث أمام الناس صحيح انّها تاخذ وقت لكنها تنفعك ولو شيء بسيط، وسوي فحص فيتامين د فيمكن يكون هوسبب المرض.