أبو سسامي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 48097  تاريخ التسجيل :  08 2014  أخر زيارة : 25-08-2014 (12:45 PM)  المشاركات : 1 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

علاجك عند الدكتور النفسي السلوكي المعرفي وفيه دكتور عالج حالات كثيرة تعاني من الرهاب الاجتماعي مثل حالتك اسمه وليد سعيد الزهراني تحصل حسابه ورقمه بتويتر اكتب له عن طريق الواتس مشكلتك وهو يحدد لك مشكلتك أنا الحين أتعالج عنده وسوى لي أول جلسه بس مو رهاب اجتماعي أنا عندي نوبة ذعر وخوف شديد بسبب البرد الي دخلني وأنا نايم حتى صار الاحساس بجلدي وأنا بالصيف كأني بالشتاء أحس بشعور ببروده وأنا بالحر واكتئاب الله يخرجنا منه وكوابيس مزعجة تشيب راس الطفل وأفكار وأحاسيس تخليك فاقد الأمل وخايف وتطلعك عن الواقع...وخايف بعد من الأعراض حقت الاكتئاب والقلق والتوتر وياشين الاوجاع الحسية الي بالجسم والجلد تقهر وفاقد طعم الحياة والنوم الله وكيلك ساعاته قليلة وأبكي كثير حتى صرت أبي الموت اليوم قبل بكرة عشان أموت وأنا طايع ربي أحسن من إني أموت وأنا مقصر ومن غير وسواس الموت ووسواس الذات الإلهيه والدنيا والجنة والقبر والحساب وإذا أحد تكلم لي عن شيء يخوف صار لأحد تجيني نوبة خوف شوي وإلا أقوم من المكان صرت أخاف من أي شيء حتى التفريق بين الأوقات ماعاد صرت أفرق زي أول ...شرحتها للدكتور بالجوال وطمني وقال هذه نوبة ذعر بسبب الصدمة الي تعرضت لها وقال مع الجلسات كل شيء يرجع لوضعه الطبيعي لاتخاف بس يبي لها وقت وعطاني تمارين استرخاء ترجع هرمونات الجسم لوضعها الطبيعي مع الوقت الي هي سبب المشاكل الي أحس فيها وتمرين استرخائي ثلاث مرات مره قبل النوم يساعد بعلاج الأوجاع قبل النوم ويخليك تنام بهدوء ويخلي الجسم يفرز هرمونات النوم بشكل ممتاز لين ترجع لوضعها الطبيعي ويخلي هرمون الأندرالين الظاهر اسمه كذا يرجع لوضعه الطبيعي وهذا الهرمون عندنا يالمكتئبين وإلا مصابين بنوبات الهلع والرهاب وغيرها صار يفرز بشكل غير طبيعي ...أنا شفت كلامك قلت لازم أساعدك ونتساعد ونفرج عن بعضنا الكرب لحتى الله يفرج عنا بالدنيا والآخره والله يشفيني ويشفيك