02-09-2014, 02:07 PM
|
#3
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الرياضة عنصر مساعد ومفيد في علاج الاكتئاب بالإضافة إلى أنه يسرع ويحسن من عمل الأدوية
أنا دكتوري النفسي طلب مني ألتزم بالرياضة ويفضل أن أعملها إما بعد الفجر أول ما تطلع الشمس أو قبل المغرب نهاية النهار
أنا طبعا لو ما قدرت أعمل رياضة في النهار بعملها في الليل أهم شي الواحد يلتزم بالرياضة قد ما يقدر
مع الالتزام بالأدوية والعلاج والمتابعة الطبية
فيه حاجة اسمها Meditation وهي تمارين ، جربها بتلاقيها في اليوتيوب
|
|
|
|