02-09-2014, 04:20 PM
|
#1030
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47900
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 20-12-2014 (12:50 PM)
|
|
المشاركات :
165 [
+
] |
|
التقييم : 12
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حدد وقت معين في كل يوم للقيام ببعض الأنشطـه الجميـلـه التي لا تتداخل مع أفكارك الوسواسيـه و حاول ان تستمتع بقدر ما تستطيع .. لابد من الترفيـه لا بد من الأفكار و الطاقـه الإجابيـه لا بد من البهجـه و السعاده و إن كانت للحظات قليلـه ... لعل هذه الجرعات البسيطـه تساعدنا في التغلب على ما نحن فيـه .. و دمتم بخير
|
|
|
|