|
نظامكم مثل نظامي .. ولا نختلف عن بعض 🌹
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
صلو علي الحبيب ..
-الله يطول اعماركم علي طاعته - ويخلي لكم غاليكم ومغليكم - ويشفينا ويشفيكم يارب العالمين ..
حابه اتكلم عن النظام الغذائي .. يعني اغلبكم عنده المعده وكذا والأم والخ .. عشان ما ندخل بوجع الماضي .. يعني حابه اعرف وش بتاكلو .. ادري اغلبكم بيقول لا حوامض ولا حوار ولا شاهي والخ الخ الخ ..! انتم مثلي يعني تحتارون بالأكل ! الحين وجباتكم الرئيسيه وشي ( الفطور الغداء العشاء ) !! طيب بين الوجبات وش تاكلون .. انا الفطور ممكن توست ومويه الغداء والعشاء مسلوق خضار وكذا ابدل بعض الأوقات .. واشرب عصير واكثر مويه .. بعض الأحيان اجلس ايام ما اكل ..!
يعني يمكن احد مرتاح لوجبه او مرتاح لعصير او يشرب اعشاب .. يعني خبرونا وكذا نفيد ونستفيد
- دايم رددو الحمد الله -
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|