نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-09-2014, 08:09 AM

صباح النور .اهلا حبيبتي نهول ,انت انسانة طبيعية مافيك اي شي لكن عقلك ركز في امر وجعلك تفكريبن به حد الوسواس انك مصابة به او قد تصابين به , انا مثلا تاتي علي فترة وسواس انه لدي علة في القلب وعندما يزيد الوساس اشعر بخفقان وكتمة والم اسفل الصدر وعندما ذهبت للمستشفى وطمئنتني الطبيبة اان لا اشكي من علة في القلب لكن الوساوس سيطرت عليا وطلبت منها عمل تخطيط كهربائي وعملته والنتيجة سليمة ,اذن الشعور بالخفقان والكتمة نما هو بسبب ان عقلي انصب على التفكير في قلبي لدرجة الوسواس فانعكس هذا الشعور النفسي الى جسدي ,لو فكرت بهذه الطريقة الوسواسية في اي امر سيجعلك تشعين بانه حقيقي وواقع فعلا وانما في الحقيقة لاتشكين من اي شيء
ابتعدي عن ضغوطات الحياة واعملي تمارين استرخاء وفكري في اشياء جميلة ومريحة للاعصاب ستجدين ان تفكيرك ينساب معها ويستسلم عقلك للهدوء والراحة والسلامة

موفقة لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب