نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-09-2014, 08:49 AM

حبيبتي ولي تعيشي نفسك على الاكل هذا بس ,والله عذاب انا عن نفسي اقولك ماصرت اشرب قهوة او غازيات او اكل شوكلاتة لانها تعمل لي هبوط وكتمة وخفقان ما اعرف هل هو بسبب الارتجاع فعلا ام بسبب الخوف والقلق مما يرفع من مستوى الحموضة واشعر ان الاكل يقف ف الصدر او ف الحلق لكن مع الادوية ولله الحمد اصبح الوضع افضل والحمدلله اكل ما اشتهيه مع تجنب بعض الاكلات كالفلافل والبهارات والحوامض والمنبهات حتى تخف الحموضة لاني مستمرة على العلاج
انا عن نفسي لاحظت عندما اكل واشعر بالقلق اشعر بالارتجاع وعدم الرغبة لكن عندما احاول ان اجاهل هذا القلق وعدم التفكير فيه لا اشعر باي تعب في المعدة
اذن القلق والتفكير والوسواس سيطرت علينا جدا حتى الاكل اصبحنا نقلق قبل ان ناكل , يجب ان نتجاهلها حتى نستطيع تناول مالذ وطاب

موفقة لك تحياتي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللهم صل وسلم على الحبيب