|
الخطوه الاولى والاهم في التخلص من الوسواس
السلام عليكم ورحمة الله
الخطوه الاولى ...
لكل موسوس اي موضوع متعلق بالامراض ابتعد عنه لانه لو قرأه راح يحس بكل الاعراض ويبدا يشك ويبحث بقوقل ويكتب فالمنتديات
نصيحه للموسوس لاتقرا اي شي تحس انه يخوف ويزيد الحاله .اذا شعرت بأي الام روح اكشف على طول ولا تتاخر وتأجل الموضوع عشان الوسواس مايزيد
وبعد ادخل مواقع حلوه وشوف مقاطع تفتح النفس لاتجلسون على المنتديات النفسيه طول الوقت
والله يشفي الجميع
|