الأفكار التسلطية تحتاج إلى إنسان قوي يتعايش معها وكأنها عبارة عن صديق
كل يوم يزورك ولا يتخلى عنك
وهذا الصديق موجود معك بكل مكان بأكلك بشربك بنومك بعملك لا يتركك خالص
كن انت مثل هذا الصديق وعاملة مثل ما يعاملك
مثلاً :- يقول لك هذا الصديق سوف تموت سوف يصيبك مرض سوف وسوف وغيرها
بادره نفس الشعور وقول له وانتِ ايضا سوف تموت وسوف تمرض وكلنا راحلون
كرر هذا التمرين عدة مرات لمدة اسبوعين وشوف الفرق