10-09-2014, 10:01 PM
|
#2
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 35272
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2011
|
|
أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
|
|
المشاركات :
1,431 [
+
] |
|
التقييم : 54
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
انصحك بالابتعاد عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاهي واستبدلهم باليانسون او النعناع او الزهورات لكن الزهورات ليس بشكل يومي وكذلك خفف من التدخين ان كنت مدخن
واكثر من شرب الماء ومارس تمارين الاسترخاء
|
|
|
|