نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-03-2004, 07:12 AM

أسأل الله ان يزيل همك و يفرج كربتك.
أختي أنت فعلاً تحتاجين لزيارات متعددة لخصائية متمكنة لمساعدتك. يبدو أن أفكارك تميل للسوداوية و التشاؤم و سوء الظن لذلك فأنت تميلين لتفسير كل تصرف من الآخرين بشكل يضايقك: فهذا لا يحبك و هذا هذا يحتقرك و ...
كذلك فنظرتك إنتقائية بسلبية بالغة فأنت عندما تفكرين بالماضي فأنت تنتقين منه ما يضايقك و يسوؤك عندما تفكرين في المستقبل ترينه بعين اليائس الذي لا يرى فيه خيراً. قد تعتريك بعض الفترات الجميلة و لكن في تقديري فهذا منهج تفكيرك. و لا شك أن من هذا شأنه سيكون تعيساً وحيداً بائساً.
أعلمان لديك أحداثاً حزينة كثيرة ستتحدثين عنها و لا بأس في ذلك و قد يكون لها دور في حالتك و لكن المهم يا سيدتي أن لا تتوقفي عند هذه الأحداث و توقفي عجلة الزمن. لا يفيدك لماذا و لماذا و لماذا و لكن كيف أعمل من الآن فصاعداً.

قد تفيدك أشرطة د. صلاح الراشد : كن متفائلاً و غيرها و لكن لن تغنيك عن عمل حقيقي لإصلاح ذاتك.
انت لا تعانين من النسيان و لكنك تتذكرين الأشياء السيئة التيتعلق بذاكرتك دون غيرها.
الصداع قد يكون مدخلاً لزيارة الطبيب النفسي. و فقك الله و سدد خطاك و السلام.