ممكن تساعدوني ....بلييييييييييييييييييز

ممكن تساعدوني ....بلييييييييييييييييييز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته............اتمنى لكل من يقرا مشكلتي انه يكون باتم صحه وعافيه ..بليييز د\السبيعي انا مشكلتي هي اني دائما عندي عادة اني اقطع شعري لدرجة انه شعري بدا يقل وبشكل ملحوظ مما سسبب لي قلق وانا عمري الحين 19 والمشكله بدت معاي من زمان والله مااذكر متى بس كنت لما اجلس اذاكر او احفظ ابدا بالتقطيع وتزيد معي الرغبه باني اقطع شعري خصوصا اذا كان الامتحان نهائي لدرجة اني كنت اخبي الشعر الي قطعته اخاف احد يشوفه ويلومني اما بعدها حسيت ان هذي العاده تطورت معاي فصرت لما افكر باي موضع اقطع شعري لما اكلم بالتلفون لما اجلس عند التلفزيون واحيانا واا جالسه مع صاحباتي من جد والله انا تعبت لدرجه ان شعري بدا يقل مما سببلي قلق ....وعلى فكره دكتور تزيد معاي لما اكون متوتره من شي اوزعلانه اويكون موضوع مقلقني وافكر فيه واكبرمثال الامتحانات او اي موضوع اخر وتصدق وانا الحين اتصفح النت اجلس اقطع شعري حتى ان الطاوله تمتلي وتجلس ماما تخانقني ليه اسوي كذا احس ان يدي تبرمجت على كذا وخصوصا تكون متمركزه على جهة اخري ............ارجوك تساعدني وانا اسفه جدا جدا جدا على الاطاله ...........وعلى فكره انا سبق استشرت طبيبفي احد المنتديات وقالي حاولي انه يكون معاك مطاط تلعبين فيه وانت تذاكرين عشان تلهين يدك عن شعرك لكن جربت ولا نفعت بليييييييييييييييييييز دكتور ساعدني

المصدر: نفساني

http://www.nafsany.com/vb/showthread...C7%E1%D4%DA%D1

http://nafsany.com/vb/showthread.php...t=%D4%DA%D1%ED

http://nafsany.com/vb/showthread.php...t=%D4%DA%D1%ED

أختي أرفقت لك 3 روابط و هناك الكثير لو بحثت.

المشكلة شائعة و حلها ليس سهلاً وتحتاجين لبذل جهد كبير للتغلب عليها.
الحل يكمن في أن تمنعي نفسك بكل ما أوتيت من قوة و حيلة ودهاء و ...من ممارسة هذه العادة.

الدواء قد يفيد أحياناص بإعتبار هذه العادة أشبه ما تكون بالسلوك الوسواسي و كذلك فالعلاج السلوكي يعتمد نفس الأسلوب العلاجي للوسواس و لكن مع أهمية البحث في العوامل التي تساعد على ظهور هذا السلوك و تغييرها. و السلام.