مجرد إحساس هل هو صح أم خطا

مجرد إحساس هل هو صح أم خطا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....

وبعد أتمنى إنكم بخير وشكور على تفاعلكم مع الأعضاء جعل الله ذلك في ميزان حسناتكم .....


انا عندي احساس دايم فيني اللي هو اني اقلل من نفسي عند غيري ما احب اصير أعلى منه وما احب احد يمدح فيني شي اصلا ما فيني شي حلو ولا زين يمكن المجتمع بالزمن هذا تغير وصار يبي المصحلة وخلاص انا احس اني ما اقدر اقدم اي شي لأي شخص غير دعائي له في ظهر الغيب .

لدرجة اني أتلف

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....

وبعد أتمنى إنكم بخير وشكور على تفاعلكم مع الأعضاء جعل الله ذلك في ميزان حسناتكم .....


انا عندي احساس دايم فيني اللي هو اني اقلل من نفسي عند غيري ما احب اصير أعلى منه وما احب احد يمدح فيني شي اصلا ما فيني شي حلو ولا زين يمكن المجتمع بالزمن هذا تغير وصار يبي المصحلة وخلاص انا احس اني ما اقدر اقدم اي شي لأي شخص غير دعائي له في ظهر الغيب .

لدرجة اني أتلفض بألفاظ محد يقدر يقولها انا اقول عن نفسي اني ما استاهل أنا ولا شي انا نكره انا حيوان انا ولد حرام .. دايم أقول كذا

اذا قلت كذا ارتاح ما ادري ليه لأني ما لقيت أحديقدم لي خدمه او يقلل من ألمي يمكن اللي ابيه أنا محروم علي بالدنيا هذه يمكن اللي ابيه ام تضمني تحن علي أخت أخوان صغار .... مجرد عائله هذه اللي ابيه يمكن علشان كذا ما لقيت احد يخدمني انا اري ان هذا قضاء الله وقدره .. بس توني صغير على الزواج توني والله صغير ما اقدر اتحمل المسؤولية ..ما عندي شي أقدمه لأحد دايم نبرت صوتي منفعله عصبية ..... اقول في نفسي كل شي لي حرام يصير يعني الدين حرم الشي هذا مع ذلك اتعب اذا فكرت بكذا .... اشوف العالم مع أهاليهم واتعب اشوف الواحد مع أمه يمزح ويضحك معها أشوف الواحد مع أخته وأهله اتمنى إن عندي الشي البسط اللي من عندهم .... ولا أحسدهم على الشي هذا بالعكس اقولهم انتم في نعمة احمدوا ربكم عليها ....



ياترى إلى متى أحس بالأحاسيس هذه لا تقولي لي تزوج انا ما كونتي نفسي علشان اتزوج الزواج قل ما هو استقرار مسؤولية .وانا ماني قدها ....


::5

أولاً لا نملك أن نقول لك أن السرة ليست مهمة فذلك ليس صدقاً و أنت ينقصك ذلك حسب قولك و لا ندري مالأمر.

ما يمكنك فعله هو أن تكف مباشرة عن تحقير نفسك. أتعلم أنك لو كررت قولاً جميلاً عن نفسك بشكل يومي و متكرر عدة مرات في اليوم و على مدى شهر على الأقل أن عقلك الباطن سيقبله و يتعامل معه على أنه هو الحقيقة.
إفعل ذلك. ستجد صعوبة في الداية لنك تعودت على تحقير نفسك. قاموسك مليء بالمفردات السيئة فإعمل على إتبدالها.

راجع عيادة نفسية و ابحث عن توكيد الذات. قد يفيدك بعض الكتب التي تتحدث عن هذا الأمر.. ابحث عنها.

وفقك الله و السلام.