|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
20-11-2014, 08:27 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
السلام عليكم منتدى نفساني .. قصتي مع الرهاب .. ارجوك اسمعني وادعمني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا سعيده جدا بهذا المنتدى اﻷكثر من رائع♡ فوالله العظيم لم اصدق اني اصبحت عضوة فيه، رغم اني رهابية اصبحت مشاعري مختلطة بين فرح ودموع حزن ، فأنا لست الرهابية الوحيده في هذا العالم، ] تذكرت اهاتي وبكائي المرير ليلا ﻷنني المريضة الوحيده في العالم..ﻷن مرضي ليس موجود في أحد من البشر غيري هذا ما أقنعت به نفسي ،عندما ارى الصديقات والقرينات وجميع من في المدرسة يختلفون عني كثيرا ، الى ان تملكني الحزن العميق ووقعت أسيره للرهاب بين البكاء المرير واﻷلم القاسي..تملص مني سعادتي وفرحتي حيث لم اذق للفرح معنى منذ سنوات. قعدت ابحث في الانترنت الاعراض التي تأتيني وأتسآءل ايش هذا اللي فيني هل هذا مرض او ايش ؟ ابغى اعرف حقيقة اللي انا فيه حتى وقعت عيني على ان هذا هو الرهاب..قعدت ابحث اكثر واكثر الين جيت نفساني هناك الكثير من حالاتهم أشد من حالاتي ..هناك من يعاني اكثر من مرض الرهاب..ولا أظن أن هناك اشد من الرهاب فنحن جميعا نحتاج الدعم النفسي الذي ربما نفقده او فقدته خصوصا الان انا اتعايش معكم فهذا كفيل بأن يخفف عني ارجوووووكم نحن معشر الرهابيين ادعمونا أكثر نحن الرهابيين اكثر من يعاني بالوجود..حياة الرهاب تعطيل عن كل شيء عملي ووالله حتى العدو ما اتمنى له هذا المرض القاسي ان شاءالله رح انزل لكم قصتي المختصرة اللي مافي مثلها بالوجود صاحبة الجواد المصدر: نفساني
|
||||
|
|
20-11-2014, 09:22 AM
|
#4 | |
|
المشرف العام
﴿وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا﴾
|
وعليكم السلام اختي صاحبة الجواد برحب فيكي بموقعنا الغالي نفساني نورتي يا طيبة وهلا فيكي وان شاءالله تلاقي هون الدعم الكافي من الإخوة والأخوات ومن المشاركات والمواضيع واللي بشوف وجع غيرو بهون عليه وجعه اختي وان شاءالله كل مرض وله علاج واهم اشي الصبر والمثابرة والإرادة والإستعداد النفسي للشفاء اسأل الله لكِ وللجميع الشفاء العاجل ان شاءالله موفقة اختي واهلاً بك fggfgfgf
|
|
|
|
|
21-11-2014, 12:48 AM
|
#5 | |
|
عضو جديد
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هونيها وتهون انا ابغاك تجلسين قدام المرايه وتسولفين كأنك تسولفين مع شخص سولفي واضحكي وعيشي الجو اكيد وانتِ تقرين كلامي بتقولين هبل ومدري ايش بس والله هالحركه لها فوائد كثير انا زيك تقريباً واسوي هالطريقه ولاحظت تحسن وفرق كبيير جدًا ساعدي نفسك، وتأكدي أن اهم شي هو المواجهه واجهي مخاوفك وابعدي عن المقارننه لاتقارنين نفسك بأحد سواء بصديقات او بأخوات او باي احد ثاني لان المقارنه بتدمر كل شي سويتيه كمان حاولي تكتبين عبارات ايجابية تحبينها وردديها كل يوم قبل ما تنامين مثل (انا اجتماعيه, أنا مرحه أنا أحب اصحابي, أحب الاجتماعات, اجلس مع الناس .. ) لا تستهينين بهالشي ابدا بتلاحظين بعد فترة ان هالاشياء بدأت تصير عالواقع وعن تجربه وابعدي عن تحطيم نفسك والافكار السلبيه لانها نفس الشي بتنعكس عالواقع استبدلي الفكره السلبيه بإيجابيه فور تفكيرك فيها ايضاً ما ننسى دور الجلسات اللي يخاطب فيها الأخصائي تفكيرك ويناقشك في أفكارك ممكن لو طبقتي انتي مع نفسك بعض الحاجات اللي ذكرتها تتحسنين لكن انا افضّل وهذا رأيي الشخصي تلجأين للأخصائي لا تخلين المشكله تتفاقم أكثر من كذا ولاتنسين المحافظه عالصلاة والاذكار والدعاء الله يوفقك ويسعدك دنيا واخره وانا ماراح انساك من دعائي |
|
|
|
|
22-11-2014, 09:37 AM
|
#6 | |
|
عضو
|
قصتي من زمان وانا بالابتدائية مسكينة ضعيف كثير هدوء
اكثر من اللازم حتى صديقات ماعندي ودايم اجلس وحيدة كانو المعلمات يلاحظون هالشي ويشتكون ﻷمي وتجي امي تهزأني مرات ومرات بس انا ما كان همني شي..وكل مرة يشتكون لها مني وتجي امي تسمعني ذاك التهزيء مرات ومرات وكرات الين صرت انحرج مرة وازعل من كلامها..ومرة سمعت خالي يقول ﻷمي بنتك ماتنفع بشي وش بتصير بكرة؟ وتجي تعلمني امي واقعد طول اليوم افكر واصيح اخر الليل. احس اني ضارة للمجتمع كيف اخلصهم مني. لما جيت عالمتوسطة قلت خلاص لازم اتغير خلاص صرت كبيرة ورح اتكلم واخلي امي تفرح شوي. وكل ما اكبر يكبر معي الخوف. صرت احس بنظرات البنات والناس اكثر..وسألوني امي وابوي ها كيف المدرسة؟ عندك صديقات ؟ انا: ايه الحمدلله صديقات وسوالف اخر سواليف. كله كذب في كذب.. كنت اخاف خوف يهزأوني عشان كذا اخبي الحقيقة. حتى صرت قسم بالله استحي اكل وقت الفسحة كنت اقعد وانا قسم بالله ميتة جوع.. وياليتني كنت اقعد كنت اوقف بالساعات والله العظيم حتى القعده استحي منها وتعالو شوفوني صرت مضحكة ومسخرة للبنات..والله اني صرت مشهورة بالمدرسة الكل يعرفني بإسمي..عاد انتو تعرفون حركات البنات ومسخرتهم في ذي المرحلة. والله مع الوقفة صارت رجولي تعورني ومرة شفت بنت راحت شرت لي فطيرة وعصير وشيبس وتعطيني ياهم من كثر ماشافتني واقفة والمسخرة فوق راسي تحسبني فقيرة .. والله لو دروا وشافوني اهلي قسم بالله مدري وش بسوو فيني ..ولا انا ماناقصني شي ابد ابوي مو مقصر ابد كان يعطينا المصروف وكل شي الحمدلله.. والله الى يومك هذا وانا اتذكر الموقف ذا .. احس اني انهنت اهانات ومسخرات ماله داعي اقولها. نرجع لسالفة السندويشة كنت ارجع البيت ادخل الحمام اكرمكم الله اصيح اصيح بقوة واقعد اكل السندويشة من شدة الجوع. ومرة كنت ارميها بالشارع الصبح قبل لا اروح المدرسة عشان يقولون اكلت ﻷن امي احيانا تشوفها عندي ارجعها البيت فتهزأني..ﻷن من قبل قلتلهم اموري ماشية تمام.. فصرت اتخلص منها. حتى المصروف صار يتجمع عندي واجد ﻷني استحي اقوم وامشي مسافة للمقصف، حتى مرة اقعد جنب المقصف بس الخوف والخجل قسم بالله ..الرهاب لابسني خاتم.. تطورت حالتي بقوة رجفة، تعرق زااايد خصوصا بالمواقف زي اجي وامشي واسلم ومجرد ما احد يكلمني او يسألني سؤال. كانوا يضحكون علي وانا امسح العرق من وجهي ويدي ترتجف، رهبة شديدة، ودقات قلب قوية، وبطني يعورني. كنت ارجع البيت واخر الليل اصيح واصيح ما انام .. افكر وش صالري اليوم ليش انا كذا وليه البنات كذا؟ افكر بكرة وش بيصير وكيف اتصرف لو عندي درس تعبير خطبة كنت اسمي المدرسة مكان الجهاد ﻷن لما اقوم الصبح احس بخوووف مو طبيعي احس اني بروح جهاد. وكان يجيني كوابيس في الانتحار مرات كثير. وافكر كيف اروح الجهاد في فلسطين اخلص نفسي هناك قسم بالله حتى داعش فكرت اروح بس لما عرفت حقيقتهم تركت هالكوابيس كلها. الحمدلله تمت القصة النادرة الغريبة صاحبة الجواد♡ |
|
|
|
|
22-11-2014, 09:44 AM
|
#7 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
امين ، بشكرك كثير. تسلمي
|
||
|
|
|
22-11-2014, 10:02 AM
|
#8 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كلامك ذهب شجعني قسم بالله عجبتني فكرة استبدال الافكار والمقارنة تسلمين يارب مستحيل اروح اخصائي اصلا اهلي مايدرون انه رهاب تخيلي اقولهم بروح طبيب نفسي بيقولون مهي صاحية. مرة قريت بالانترنت انه لا تعلم احد انك مريض رهاب انا الحين قاعده احاول اني اتكلم وارد على اللي يسألني ﻷن صرت اصلي الليل وادعي كثير احس اني صرت اتكلم شوي بدون تلعثم بس فيه خوف واجد. تكفييييين والله اهم الشي الدعاء ادعيلي كثير احبك في الله |
||
|
|
|
22-11-2014, 04:14 PM
|
#9 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
يا قلبي والله حاسه بكل حرف تقولينه لاني مريت بنفس التجربه ولازلت اعاني، انا قريب بروح مكه وبدعي لك وتذكري ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم انسي الماضي وذكريات الابتدائي عارفه ان النسيان صعب بس حاولي لاتفكرييين اول ماتجي ببالك هالذكريات تذكري اي شي ثاني صحيح اول الوقت بيصير صعب بس مع الوقت بتتعودين، وش ينقصك عن البنات اللي بعمرك ؟؟ اهم شي قوي ثقتك بنفسك وبتنفك كل العقد والحواجز ، حاولي تسجلين بدورات وتخلطين نفسك بالمجتمع، ولو كنتي بمدرسه حاولي تختلطين بالبنات ولو قدرتي تغيرين مدرستك وتفتحين صفحه جديدة يكون احسن يمكن العيب من البنات مو منك، حاولي تقنعين اهلك بفكرة الاخصائي النفسي مو كل من راح اخصائي صار مجنون النفس تتعب زي الجسد وتحتاج رعاية وعلاج، الله يسعدك ويشرح صدرك يارب |
||
|
|
|
25-11-2014, 02:22 PM
|
#10 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
تسلمين اختي ماقصرتي معي والله انا بصلي الليل وبدعي كثير احس براحة عجيبة وطمأنينة وثقة كبيرة ومايهمني احد واهم شي الكلمات الايجابية اثرت علي بشكل رائع ولما اوقف قيام الليل يوم واحد بس احس بخوف موطبيعي وارتبك في الكلام ويقل التوازن مجرد مااتكلم او ابي اسوي شي لسا ماسويته احس بخوف عجيب وارتباك ورجفة مستحيل اختي اروح لطبيب اصلا موموضحة حق اهلي اني مريضة رهاب يحسبونه ماعندي اسلوب بالكلام وعادي تخيلي اقولهم هذا اسمه مرص الرهاب والله رح اصير ضعيفة اكثر من اول ورح احس بنظراتهم اكثر وخصوصا اختي اللي مسوية قوية علي اهم شي شعوري مارح احرجه ولا رح اجرحه ابد الله لنا توصلين بالسلامة اختي وايه والله دعواتك ثم دعواتك ارجوك ربي يشرح صدرك وييسر امرك ويحلل عقده من لسانك امين صاحبة الجواد |
||
|
|
|
01-12-2014, 02:43 PM
|
#11 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لا حول و لا قوة إلا بالله ..
و الله أدمعت عيني موقفك يوم كنت في الحمام .. كيف يصير هذا لك و أنت بين أهلك .. صعب إنو الإنسان يعيش غريب بين أهله .. و الأقسى تجربتك مع والدتك .. للأسف لو الوالدة شجعتك أو احتوت خوفك .. كان إختلف الوضع كثير و ما تفاقم .. لكن مو كل الأهل فاهمة .. و هي تعتقد إنو بهذي الطريقة تحفزك .. تصدقين جاء وقت في حياتي ما أربط كلمتين مع بعض .. و أنا إنسانة بالغة تخيلتي .. و كنت مثلك أجلس وحيدة حتى كرهت الدراسة و صار غيابي كثير و إنحدر مستواي التعليمي .. و بلاوي الله بها عليم ههههههه بس اللحين .. لا الحمد لله الوضع مختلف .. تغيرت بالتدريج شوي .. شوي .. كنت أشبل هم للزيارات و المناسبات بس الحمد لله أوقات اكون تمام و اوقات كنه يرجع لي .. بس فرق كثيييييير عن قبل .. أقدر اسولف و اتكلم و أناقش .. صدقيني .. إن كان مشكلتك فقط القلق الإجتماعي فصدقيني .. أمرك سهل و ربي .. راح تسوين أشياء ما كنتي تتخلين إنك تسوينها .. إقراي البرنامج الي اقترحته عليك .. و بشوفي العجب مو من البرنامج من نفسك ..هههههه بس عجب جميل و حلو .. بس طلب صغير .. صغنون كذا .. أمنت تطمننيني عنك كل فترة .. و تشاركيني تطور العلاج و لا تدرين إيش رايك نتشارك أنا وياك في العلاج .. و نتساعد و نشجع بعض .. ؟ |
|
|
|
|
03-12-2014, 12:56 PM
|
#12 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
قسم بالله حمستيني واجد واجد لهالبرنامج ومستعده
ابدا من قاع قاع الصفر مستعده اسوي اي شي مستعده اكسر كل شي قدامي عشان اودع هالرهاب من حياتي يالله اختي بصيح والله انت هدية من ربي وقسم انت كذا عطيتني امل بعد يأس تام موافقه اكيد وربي ابي اصير وحده ثانية شكرا من القلب ولك خالص الدعاء وداعا ياااا رهاااب قريب ابقضي عليك وداعا يارجفة وداعا ياخوفي ودااعا للتلعثم وداعا وداااعا والى ابد اﻵبآد وداعا للاحراجات الوداااااع وقسم |
||
|
|
|
03-12-2014, 01:16 PM
|
#13 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
بس من دون تهور ما نبغى نكسر و نعفس الدنيا .. بس تدرين راح انت تكسرين الأفكار السلبية الي شلتك و شلت حياتك .. صدقيني فيه أمل و ربك كريم .. و بتدعين لي كثير ههههههه أصلا لما تقرأين البرنامج و كلام الدكتور .. ماراح تحسين انو دكتور يتكلم .. لا راح تحسين إنك انت الي تتكلمين .. و حتى أول التقنيات .. بتحمسك و تحسين بشوية هدوء داخلك .. تحمسك إنك تكملين البرنامج .. هو بحد ذاته مو صعب .. بس يبي تكرار و إصرار بس .. إذا قدرتي على هالشغلتين .. راح تودعين الرهاب .. و بنسبة كبييييييرة .. بتسوين أشياء ما كنت تظنين إنو ممكن تسوينها .. بتجلسين مع الناس و انت مرتاحة أكثر من قبل .. بتروح اللعثمة .. و الخوف .. بشكل كبييير .. بس هاه .. تتدربين .. ثم تتدربين .. ثم تتدربين .. و أنا متأكدة انو النتائج الأوليه بتحفزك إنك تكملين .. و أنا أحس صراحة .. إنك بتنجحين .. أحس عندك إصرار .. و الله بترتاحين و صياحك في الحمام ما راح يرجع و رب العزة و الجلال و بحول منه و قوة .. بس التغيير بيكون بتدريج .. يعني شوي .. شوي .. لا تستسلمين .. و لا تقولين مامنه فايدة .. لا أغكارك تحتاج وقت علشان تتغير و تتبدل .. ربك كريم يا صاحبة الجواد .. و الشفاء أقبل .. فشدي همتك يا قلبي و الله معك .. |
||
|
|
|
03-12-2014, 01:18 PM
|
#14 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=71228
هذا رابط البرنامج .. إقرية و إستعيني بالله و توكل عليه .. و راح أدعي لك .. و الله يجعله بالنسبة لك ذكرى و عديتها و الله يرزقك الشفاء التام الذي لا يغادر سقما .. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
