رعشة الاطراف رهاب ام وسواس ام وهم؟

رعشة الاطراف رهاب ام وسواس ام وهم؟

مرحبا
بالنسبه لرعشة الاطراف انا اعتقد انه افضل طريقه للتغلب عليه انك تنطنش يعني ممكن تردد عبارات مثلا:
لن اهتم باحد
سابدو هادئا
وبعدين انا احيانا بتصير هذه الحالة واحيانا ما بتصير انا اعتقد ان التفكير برعشة اليدين يحث الرغبة فعلا في ان تبدأ الاطراف بالأرتعاش

سؤالي ليه احيانا تيجي واحيانا لاء ومن اين ياتي هذا التفكير اللعين بالعربي يجدب انك ما تفكر فيه يعني هو ممكن يكون قلق زايد عن الطبيعي
طيب هل ممكن في حالة سيطر علي هذا التفكير ان استطيه اقهره يعني في دواء يخلي الواحد ريلاكس حتى يطمئن انه ما راح يحدث شي معه
وهل اذا اخذ الدواء ومع ذلك سيطرت عليه فكرة رعشة الاطراف فجأه انا لااعتقد انه الدواء سيفعل شيء شو رأيكم شاركوني بالموضوع

شكرا لكم ولسعة صدركم

المصدر: نفساني

كلامك صحيح اختي أن اتلفكير في الرعشة يمكن أن يزيد القلق و فتحدث الرعشة.

الرعشة قد تكون حقيقية و تحدث في كل وقت و حين و قد تكون من القلق و تحدث أمام الناس و قد يزيدها التفكير كما قلت.

هناك دواء Inderal 10 mg حبتين قبل المقابلات بنصف ساعة تكفي منه. لا يجوز استخدامه لمن يعانون من هبوط الضغط أو الربو أو مشكلات قلبيه. هذا الواء يقلل الرعشة حتى لو فكرت فيها يا أختي. و هناك العلاج المعرفي و السلوكي للقلق و عدد كبير من العقاقير.

وفقك الله و السلام.