مشكلتي ومشكلة أخي

مشكلتي ومشكلة أخي

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجميعن أمابعد
لدي مشكلتان أرجو الاجابة عليهما
مشكلتي الاولى أيها الاخوة كنت أعيش حياتي الطبيعية بدون خوف ولاقلق وأذهب مع الاصدقاء وأذهب إلى الحفلات ......الخ .
أما الان فاأشعر بالخوف والقلق فلاعدت أخرج ولاأزور أحد ولااقابل أصدقائي وكلما أتصل على صديق أو أحب أن يزورني قلت لأحد أخوتي قلة غير موجود .نصحني أبن خالتي بدواء وقال هذا يناسب حالتك وهذا هو (Aurorix) فأرجو يادكتور أفادتي بالعلاج اللازم وشكراً.
إذا كان الدواء لايناسبني فأرجو ذكر دواء يناسب حالتي لشراءه.هذا بالنسبة
للمشكلة الأولى
المشكلة الثانية لأخي: يقول عندما يتحدث مع أصدقاءة وفي أثناء الحوار معهم يصيبه حالة سرحان ولايعرف ماسبب ذلك ويقول أنها تسبب له أحراج مع أصدقاءه. أرجو الاجابة وشكراً

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي العزيز (( أسير الخوف )) ولكن اتمنى ان لا تكون كذلك .

و بخصوص موضوعك اخي الكريم : الدواء المذكور يعالج الرهاب الاجتماعي، ولكن أفضل هذه الأدوية هو زيروكسات ، ولكن يا اخي الكريم لا انصح باستخدام أي دواء دون مراجعة دكتور نفسي او أخصائي للنظر في موضوعك ومن ثم وصف لك العلاج المناسب ، وأود أن ألفت انتباهك إلى أن العلاجات غير الدوائية للرهاب الاجتماعي تعتبر هامة جداً خاصة العلاج السلوكي والذي يقوم أصلاً على المواجهة وتمارين الاسترخاء.

و بخصوص موضوع أخيك : أقول أن أعراضك منتشرة جدا بين الناس، وإن كانت تتفاوت في شدتها بين شخص وأخر، والسبب الرئيسي وراء ما تعاني منه ، السرحان والشرود الذهني هو قد يكون إصابتك بنوع من القلق النفسي الداخلي وربما تكون هنالك أسباب متعلقة بشخصيتك وهذا يجب أن لا يسبب لك إزعاجا لأن المعالجة إن شاء الله بسيطة، وتتمثل في ممارسة الرياضة الصباحية، وعمل تمارين استرخاء مثل الاستلقاء في مكان مريح، وغمض العينين وخذ شهيقا عميقا عن طريق الأنف ثم يعقبه زفير ببطء مع التأمل في استرخاء عضلات الجسم بالتدرج .