دائما مهزومه حتى لو كنت الاقوى

دائما مهزومه حتى لو كنت الاقوى

السلام عليكم

اسمحوا لي اولا ان اخبركم اني من ضحايا الرهاب الاجتماعي وسهلة الاصابةدائما بالاكتئاب والقلق
مشكلتي التي اريد ان اعرضها الان هي الصمت الرهيب عند مواجهة اي موقف يستدعي الدفاع عن نفسي او نقاش عادي لتصحيح وضع معين
اولا تعتريني حاله من التوتر الشديد والانفعال وخفقان شديد حتى لو كنت مع شخص واحد ومقرب ايضا
ثانيا يتشتت انتباهي وتركيزي وانسى اشياء تدعم موقفي وتنصرني لكني لا اتذكرها
ثالثا لا اعرف كيف اعبر عن نفسي مع اني تخصص بلاغة والحق اني ممتازة في تخصصي على الورق فقط ومعظم المواقف لا تحتمل الورق بل الفورية في الرد
احيانا اذا تكلمت اقول اشياء قد تنقلب ضدي يعني (يخونني التعبير دائما) واندم بعدها ندما شديدا لماذاقلت كذا و لم اقل كذا واحيانا لا اعرف ماذا اقول واحيانا لا اريد ان اقول من مبدا لا تضيع وقتك في اثبات حسن نيتك لشخص سئ النية
جربت دواء الاروركس ليقلل من خوفي لمدة شهر لكن لم اجد اي نتيجة
ارجوكم اريد احدا يتبناني ويهتم بمشكلتي ويمد لي يد العون وانا مستعده للاجابه عن اي سؤال مع خالص شكري وعميق امتناني:(:(

المصدر: نفساني

اختي بالله ،،، معك الاخصائيه هند الغصن

لابد أن اعرف اولا منذ متى تعانين من الرهاب الاجتماعي ، ثم تحديد المواقف التي تشعرك بالرهاب من أقل الى الأعلى مع رصد النسبه .

ايضا منذ متى وانت تأخذين الدواء ، وهل كان بوصفة طبيب أم لأ ؟؟؟

ارجو التواصل