اخاف من الموت

اخاف من الموت

صراحه في مره كنت نايمه وصحيت و انا مره خايفه من الموت وحاسه اني ابغي اموت واخلي ولدي وصري خايفه اني اموت ولدي جالس لوحده وماعنده احد رغم اهلي الله يخليهم لي وزوجي مايقصرون ومن يومها الي هو قبل 8 شهور الي اليوم وانا في حاله نفسيه زفت بداية الحاله بعد ماصحيت من النوم جلست ابكي وانا الان حلقي علي طول يوجعني وفيه بلغم من الحلق الي المعده كل ماكل لدرجة اني صرت اخاف من الاكل لا ينشب في حلقي وصوعوبه في البلع وكتمه مع الم في المعده بالرغم من اني معايه تقلصات عصبيه في المعده من زمان من لما كنت بالثانويه وجلست علي هذي الحاله ثلاثه اسابيع بعدين رحت لدكتور نفساني واعطاني هذي الحبوب
cipralex
و
DOGMATIL
واستمريت عليها شهر والحمدلله الم المعده راحت والخوف راح شويه وخفت الام الحلق
بعدين تركتها وعشت حياه طبعيه وبعدها بشهرين رحت جمعه حريم وكنت زعلانه من زوجي يعني تقريبا في شهر 6 هجري المهم جيت البيت وانا احاول ما اكلمه وهو يحاول يراضيني وانا جالسه ابكي بدون صوت شويه تجيني نفس الاعراض وانكتم وصرت مااقدر اتكلم والبلغم ساد حلقي ورحت للدكتور في ساعتعا وقلي انه معاك التهاب في الحلق
المهم من يومه الي الان وانا حلقي تاعبني ورحن سويتله أشاعه مقطعيه قالولي عندك تضخم في الغضاريف والدكنور مو شايف انها مشلكه يعني عادي بس انا تعبانه منها نفسيا مره وصارت فكرة الموت تراودني كل اشويه وقررت اني اسوي العمليه ولما رحت اكشف عشان العمليه في شعبان طلعت حامل قلي الدكتور ان العمليه تتسوي بعد الولاده وخرجت وانا محطمه نفسيا طيب لو انكتم في الولاده طيب رح اموت والحين حالتي الفسيه اتحسنت شويه لما اتناسا الموضوع عشان كذا انا ما اقدر اكل علاج ابغي تمارين للتنفس وشي يساعدني علي تخطي حالتي النفسيه المطربه

المصدر: نفساني

أختي الحبيبة ***

بما أن أنك حامل لاينفع أن تأخدي العلاج النفسي الدوائي , و أنت بحاجه إلى جلسات العلاج

النفسي , و خصوصاً العلاج المعرفي السلوكي حيث يتم فيه تصحيح المفاهيم الخاطئة لديك

و تدريبك على بعض الاساليب للتعامل مع تلك الافكار والاعراض , كما يشمل العلاج النفسي

بالتدعيم , و التدريب على مهارات التغلب على الضغوط النفسية و الاجتماعية و كذلك تمارين

الاسترخاء , لذا أنصحك بمراجعة العيادة النفسية , أرجو منك الاتصال بمركز والرقم موجود على

التوقيع من أسمي ****


تحياتي لك