الضيق القاااااتل

الضيق القاااااتل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
انا حاسة بضيييييييييييييق بصدري وابغي ابكي بدون مااحد يسمعني والله ثم والله مالي غيركم انتوا يااخواني والله اني اثق فيكم كثيييير وماارتاح الا معاكم ، انا ماحد يدري عن حالتي ولا ابغي احد يدري شو اسوي ماعندي احد اثق فيه احس اذا خبرت احد ييضحكون علي وبيستهين بوضعي
كل حركة وكل كلمة احس اني بموت بعدها مايفارقني احساس الموووووت ابدا ،ااااااااه كيف اتخلص من هذا الاحساس مع اني مواظبة على اذكار الصباح والمساء ومحافظة على صلواتي وقراءة القران الحمدلله بس ماادري ليش هذا الضيق القاتل . الحدلله على كل حااااااااااااااال

المصدر: نفساني

اﻷخت معاندة الجرح

كل ما يمكنني أنْ أقوله لك، هو أنْ تبتعدي عن أي شيء يمكن أنْ يُوَتِّرك، وعليك أنْ تنشغلي بشيء تحبيه، أو شيء يمكن أنْ تحبيه - القراءة مثلا -.

لستِ وحدكِ من يعاني من الضيق، فأنا لي أكثر من ست سنوات أعاني من ضيق يكاد لا يتوقف، ولكن أعتقد أنَّكم تختلفون عني، فإنا توغلت كثيرا في المرض؛ وهذا يعني أنَّ ضيقك يمكن أنْ يأتيك في أوقات متباعدة، خصوصا إذا انشغلتي عن المرض، فالتفكير بشأن مرضك يزيد مرضك، ومن ضمنه ضيق الصدر.

بشأن مداومتك الصلاة واﻷذكار فهذا جيد، ولكن أرجو ألاَّ يربط المريض صحة الصلاة واﻷذكار والعقيدة عموما بحصول شفاء، فهذا خطر على عقيدة المُعْتَقِد، خصوصا في هذا الزمان، فهناك من يتصيد الذين يعانون اﻷمراض ليزلزل عقائدهم في نفوسهم، فيكونون ضحية له، ويتصيدون غير المرضى أيضا قاتلهم الله، فهم يستغلون جهل الناس بعقيدتهم ليستدرجوهم إلى أديانهم الفاسدة والمُفْسِدَة.

قاعدة: لا تربط الشفاء بصحة عقيدة اﻹنسان الذي كان سببا في الشفاء، ولا تربط صحة عقيدك بحصول الشفاء إذا طبقت عقيدتك، وليكن عقلك فوق كل شيء، وإلا فستضيع في هذا الزمن العجيب.

بسم الله الرحمن الرحيم


معاندة الجرح : اسأل الله لكي الشفاء العاجل

اختي // الذي ذكرتية من ضيق الصدر القاتل والآحساس بالموت في كل لحظة كل هذا اضطراب

الهلع اللي يجيب لنا اعراض كثييييرة ومزعجة جدا جدا ولكن كلها لا تسبب لنا اي شي نهائيا

مجرد نوبات تمر وتذهب وتعود مرة اخري وتتوقف وبعدها ترجع اختنا معاندة الجرح

لاتضايقين نفسك واعلمي ان كل هذا سوف يزول بأذن الله ولكن فية امور لازم نعملها حتي تزول

هذة الآعراض

اولا : انتي تعرفين انة كل الاعراض اللي تجيك من ضيقة الخلق وضيقة الصدر الغير طبيعية

والتفكير المتواصل بالموت واعراض جسمانية اخري (...) كلها سببها نفسي 100% وكلها
عبارة عن قلق وتوتر ادي الي اضطراب الهلع والتفكير السلبي .

ثانيا : مراجعة الطبيب النفسي واستخدام العلاج وهي كثييرة منها ( سبراليكس - سيروكسات - بروزاك..

العلاج مهم مهم مهم جدا جدا جدا ولازم الاستمرار علية حتي يحقق نتائج ممتازة انا كنت قبل اضحك

علي العلاجات النفسية وكنت اقول عنها كلام فاضي بس عرفت انني مخطئ تماما في هذا الكلام

هذة العلاجات نعمة من الله وصدقوني انها مفيدة لقتل نوبات الهلع فهي تساعد كثيرا من الخلاص من
هذا المرض انشأالله وهي علاجات امنة وسليمة وكل الناس تاخذها واللي عندة هلع

ومااخذ العلاج حتي اليوم اقولة حراااااام تعذب نفسك وعلاجك موجود والحمدلله.

ثالثا : المشكلة ببساطة هي خلل كيميائي في المخ يعني التوازن مش مضبوط في الناقلات العصبية

واشهرها السيروتنين اللي هو هرمون السعادة هذا العلاج يحل هذة المشكلة ويقوم بمعالجة هذا الخلل

وبعدها تكون الامور كلها ممتازة


رابعا : اخواني عليكم بممارسة الرياضة ( المشي اليومي ) لمدة نصف ساعة علي الاقل

لانها تعالج كثيرا نوبات الهلع وانا مجربها .

خامسا : اخواني تكفون اللي قاعد يعاني ومااخذ العلاج ولا راجع الطبيب اتمني انة يراجع ويستمر
علي العلاج

بدون العلاج وهو سبب طبعا وكل شي عند الله سبحانة وتعالي صدقوني يااخواني ماكو فايدة

وراح تتأخرون كثيرا في ازالة اعراض الهلع

وربي يشفي الجميع ،،،،

الله يشفيج

صدقيني لو جيتي للواقع مافي ضييق وكيف تعرفين لو تكوني مثلا بين ناس او منشغله بشي طبيعي ماررح تحسي فيه ابد ولا حتجيك افكارر سودا

حاولي تسمعي رقية ماهر المعيقلي من جد تثلج الصدر اسمعيها ب استمرار واقري ايات السكينه وراح تتفاجئي

طمنيني عنك اختي

مع خاالص ودي..

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويفرج كربك

اختي اقولك شي يريحك كنت مثلك واحس اني بموت في كل لحظه وقلبي ينبض واحس اني انسان ثاني
وكنت اقول اني بموت واني واني وكلها افكار و الموت حق
تبين ترتاحين اكثر ؟
قال الله تعالى ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين ( 155 ) الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ( 156 ) أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون ( 157 ) )
وقال الله تعالى ( ونحن أقرب إليه من حبل الوريد ) ،
اختي العزيزه نوبه الهلع او الهلع والخوف شي نفسي احنا نقدر نطرده وحنا نجيبه لنا
زيي انا كانت نوبه الهلع تجيني مره بالاسبوع وكنت كل اسبوع استناها ومره جاتني في صلاه الفجر
وثاني يوم يوم رحت اصلي الفجر جلست افكر فيها وجاتني

تعوذي من الشيطان واقري سوره البقره يوميا لمده سبع ايام وقبل ما تنامين اقري السجده و الملك
وطمنيننا عنك.
واكثري من الدعاء واللجوء الى الله
ولا تجعلي الشيطان يوسوس لك
تخافين من الموت كلنا نخاف منه
طيب جاك كم مره الشعور بالموت ؟ كثيررر يجينا لكن ما صار لنا شي
الاعمار بيد الله يا اختي
واحنا دائما موجودين والي في المنتدى الله يجزاهم خير بيساعدونك

هذا والله اعلم