شَفيت وبآقي عندي عرض واحد

شَفيت وبآقي عندي عرض واحد

بسم الله الرحمن الرحيم

انا شفيت من نوبآت الهلع الحمد لله
بس باقي عندي اختلال الانيه والاكتآب
علماً ان عندي اراده قويه وقد تشافيت من نوبات الهلع بنفسي في اسبوع بدون الذهاب الى طبيب نفسي
بس باقي اختلال الانيه كيف اعالجه ؟؟

المصدر: نفساني

ردوووووووووووووووووووووووووووووووووو تكفون

أتمنى اساعدك ‏​بِــ̯͡سّ ما اعرف شي بخصوص هالمرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،مبروك الشفاء والتعافي اخي،ماشاء الله عليك واضح فعلا انك صاحب ارادة قوية بما انك تخلصت من نوبات الهلع باسبوع،هل انت متأكد أخي انها كانت نوبات هلع وماهو مرضك الاساسي هل هو اكتئاب ام قلق ونوبات هلع؟وماهي طريقتك للتخلص منها؟بالنسبة لاختلال الآنية هو عرض من أعراض القلق وحله التطنيش والتحقير وصرف النظر عنه بأي شئ آخر مثل الاستغفار والذكر والدعاء،او عمل هواية المهم تنشغل عنه.

اهلا أخي العزيز ،،
اعتقد اخي أن هذه الحاله والتي اصبت بها لمدة عامين ونصف وذهبت تلقائيا علاجها الراحه التامه ذهنيا وجسديا وتناول مضادات الوساوس وافضلها البروزاك اذا رغبت في ذلك وعموما جميع الحالات تشفى بدون تدخل كيميائي كما حدث معي فهي عابره كما لاحظت من تجربتي مع هذا العارض المزعج

رآح تضحكون من علاجي ههه
اول شي اذاجتك اقنع نفسك انك مو خايف وانها جات بسبب تدفق الأدرينالين الى العقل وقول في نفسك وقف بصوت قوي والله راح توقف النوبه ولاتفكر فيها
انا جتني نوبات الهلع بعد ماخذت مخدر من باب التجريب وكان قريب مني مسجد وهم يصلون حسيت الايه تقصدني واطش الزقاره الي كانت معي
وحسيت نفسي بنجن ورحت صليت ومن بعدها النوبات معي وقلق واكتئآب وعلجتها وبقى اختلال الانيه واحس راسي ثقيل
[لحد يفهمني غلط كانت فتره طيش وتبت والحمدلله الله كريم ويقبل التوبه ]

هههههه اختلال الانيه مرض تافه
اليوم وانا اصلي فترت السجود دعيت ربي من كل قلبي انا مآقوم من السجده الى وآنا متعفي من ذا المرض فجآئه يوم قمت الى مافيني شي
الحمد لله الحمدلله ادعو ربكم وشوفو
الله يثبتكم على طاعته ويثبتني
بااي

أحمد الله إليك أخي أن شفاك من الهلع...لكن أخي سبحان الله حسب تجربتي هذه الامراض مرتبطة ببعضها البعض..فهي كالشجرة لها جدور وجذوع وأغصان وفروع وأوراق...فيمكنك أن تزيل الأوراق لكن الشجرة دائما حية في أي وقت يمكن أن تعود.. وتقدر أن تتخلص من اﻷغصان لكن سرعان ما تعود ...وممكن أن تقطع الجذع فيمر بعض الوقت فينمو من جديد...لكن إن أزلت الجدور فﻻ مجال لحياتها من جديد.غير أن أصعب شيئ في اﻷمر هو إزالة الجذور.. وكذلك اﻷمراض النفسية يجب التركيز على أصل المرض فبزواله زوال المرض..إذا يجب التفتيش على أصل العلة والقضاء عليه..وأظنك قد ذكرت على أن تعاطيك للمخدر كان السبب الرئيس فيما أصابك ..فإن كنت متأكدا أن ذلك كان أول اﻷمر ولم يكن قبل شيئ وجب عليك إستشارة أخصائي وﻻ بد..أرجو أن أكون قد أفدتك وأسأل الله لك الشفاء القريب العاجل ولكل المسلمين.